医療脱毛新宿クレアクリニック

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メイプルウォーター

皆様こんちにはキラキラ

最近は雨が続き、気温も低いですね、、雪の結晶
風邪をひかないようにお気を付けくださいませゲッソリ
さて、私はよくネットで
今年流行りそうなスーパーフードを
検索するのですが、
気になるものがありましたハート
植物そのものからもつ水分を
飲料水にした「プラントウォーター」って
ご存知でしょうか?
プラントウォーターは何種類もあるのですが
特に気になった「メープルウォーター」
について、今回は記載しますねハート
気になる方は是非読んでみてくださいニコニコ
 
◇メープルウォーターとは

メープルシロップで馴染みのあるメープル(カエデ)。

そのカエデの樹液から採れるメープルウォーターは、

カナダの原住民がカエデの樹液を飲んでいたのが始まりだと言われていますルンルン

◇ココナッツウォーターに比べて癖がなく飲みやすい

ココナッツウォーターにくらべて、

クセがなくて飲みやすいと評判なのがメープルウォーターです。

甘味があるといっても糖度はココナッツウォーターよりも低く、

自然な甘味。

無味無臭に近いと言われますが、ほんのり香るメープルの香り、

メープルの甘味から、「メープルシロップをうんと薄めた感じ」という感想も。

そもそも、このメープルウォーターを煮詰めたものが、

メープルシロップなのですから当然かもしれませんうずまき

メープルシロップが好きな方には、特に飲みやすいプラントウォーターです照れ

◇メープルウォーターはダイエット、美肌、健康にも効果あり

メープルウォーターは脂質ゼロ、

糖度も低くて低カロリー(ココナッツウォーターの半分程度)と、ダイエット中の女性にもおすすめのドリンクですラブ

また、亜鉛、鉄分、カルシウム、カリウム、マンガン、アミノ酸などが豊富!!

抗酸化物質のポリフェノールや、アブシジン酸(ABA)という植物ホルモンも含まれていて、

  • 肌のハリ・保湿力アップ
  • 肌の老化防止
  • 血糖値の抑制

などの効果が期待できます。

また、運動で失われる「電解質」の補給もできるため、

  • スポーツの後
  • 熱中症対策
  • 夏の水分補給

などにもおすすめだそうですハート

メープルシロップは個人的に

好きなので、これなら飲めるかもしれません爆  笑

見つけたら気になるので買ってみようと思いますラブラブ

美容に興味がある方は

乾燥する今の季節、これを飲んで

美肌を目指してみてはいかがでしょうか!?

 新宿クレアクリニック

イチジク

皆さんこんにちは、降り続く雨に気が滅入ってしまいますねえーん

先日クレアでお誕生日のお祝いをしてもらいました照れキラキラ

とてもかわいいキッチン家電とおしゃれなマグカップを頂きました照れ
使うのが楽しみですキラキラ

お祝いをしていただいたときイチジクがふんだんに乗ったケーキだったんです爆笑うれしい~デレデレデレデレ

イチジクおいしいですよね~ラブ

今では大好きな果物ですが、結構最近まで見た目から食わず嫌いでしたもぐもぐハートブレイク

イチジクって女性にうれしい果物なんですよねキョロキョロ
もっと早くから食べておきたかったショボーン

★水溶性食物繊維ペクチンが豊富

イチジクは水溶性の食物繊維であるペクチンを豊富に含んでおり、腸の活動を活発にさせ、便秘に効果 がありますウシシ

小さいお子さんは食べすぎに注意だそうウインク

★豊富なミネラル

カルシウムや鉄分など、血や骨の素となるミネラル分をバランスよく含んでいますドキドキ

★高血圧予防

カリウムは身体からナトリウムを出す働きがあるため、高血圧症の方によいとされていますほっこり

味の濃い食事が好きな方やむくみやすい方にいいですねお願い

★消化促進・二日酔いにも

フィシンなどの酵素が含まれており、食後に食べると、消化を促進させてくれます音譜

また、お酒を飲んだ後に食べると、二日酔いにもなりにくいとも言われていますキラキラ

ドライイチジクはチーズと一緒に食べるとワインに合うようです(^^)/
お酒に合う食べ物が大好きですが、残念ながらお酒が飲めない私・・・泣

 

イチジクの旬は夏から秋にかけてひまわりイチョウ

旬が過ぎてもドライイチジクで気軽に摂取できますチュー

このケーキも甘すぎずイチジクの味が濃くておいしかったですラブ


間食がやめられない方や、便秘の方等、おやつに取り入れてみてはいかがでしょうか?照れ

新宿クレアクリニック

いしる

皆さまこんにちは!チューリップ
昨日からとても寒いですね羊
カットソーの上から分厚いニットを着ていますくまクッキー
風邪などひいていませんか?
そろそろ毛布をだしたいところですねねこクッキー
また暖かくなるのでしょうかうさぎクッキー先日お休みをいただいて金沢へ行ってきましたキラキラ
夕方には和倉温泉という能登のほうの温泉街へ移動しました紅葉

遅い時間にお風呂をいただいたせいか、

大浴場はすごくすいていてほぼ貸切状態でした女性トイレ
この温泉街の売りは、海に面した温泉ということで、
露天風呂のすぐ向こうが海なのです!タコ楽しみにしていたお風呂でしたが、夜の日本海は真っ暗で、

1人の露天風呂が怖すぎて速攻退散しました宇宙人くん

今回は彼との旅行だったのですが、温泉は女友達と行くのがいちばんだと感じました!クマムシくん

そして3000円プラスして家族風呂を借りれば良かったと心から思いました!笑

朝風呂はとても気持ち良かったですうさぎ
カモメがすぐそばを飛んでいました波

ところで、みなさまこれ知っていますか?
 
いしる です!宇宙人
魚を発酵させた醤油、魚醤のひとつで、
日本海で捕れた新鮮なイカやイワシなど青魚の内臓や骨、頭などを塩に長期間漬け込んで発酵させたものですうお座
骨や内臓まで無駄にしないとは!すごいです乙女のトキメキ
魚醤 というとナンプラーを思い浮かべますが、
そこまでくさみはないです!OK
原料に真イカの内蔵を使っているのが いしり
原料にイワシやサバなどの魚を使っているのが いしる
だそうです拍手
採れたての新鮮な魚に、約30%の塩を重ねて1年以上熟成。
その後、加熱、ろ過をして製造されるという、
石川の宝なのですねーキラキラ
これ、とにかく美味しいんですラブラブ
深みが!うまみが!たまらないです流れ星
こころが ゆるむー という感じです照れ
魚由来の天然のアミノ酸が豊富で、抗酸化作用が高く、
アンチエイジングや健康効果も期待できちゃうのですグッ
アミノ酸は細胞の代謝を活発にしてくれるので、
肥満解消にもつながるとか!星
そして、魚介類が原材料なので、
DHAやEPAなどオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていますOK

オメガ3脂肪酸は、血中コレステロールを下げ血液をサラサラにするとともに、血管を柔軟にする働きがあるので、高血圧の改善や予防に高い効果があるのです音符

また、いしるが発酵するときにできる酵素には、
自律神経のバランスを整える働きがあり、交感神経の高ぶりを押さえ血圧を安定させる効果がありますお願い
おいしくて体に良いいしるハート
皆さまもトライしてみてください!チョキキラキラ
それでは、今日も元気に頑張りましょう!流れ星

秋刀魚

こんにちはくもり

昨日はすごい暑かったのに今日は寒いですね雪の結晶

気温の変化についていけず風邪ひきそうですゲッソリ

みなさまもお気をつけください音譜

秋といえば…食欲の秋チュー紅葉

最近よく秋刀魚を買って食べていますニコ

家で焼くと臭いので焼かれた秋刀魚を買っていますが

すごく美味しいんですラブ

 

秋刀魚には必須アミノ酸を含む良質のタンパク質や鉄分、ビタミン、

さらにはEPAやDHAが含まれていますハート

美容成分でも有名なEPSやDHAを手軽に取り入れられるので、

ぜひ秋の間にお肌の調子を整えたいところですラブラブ

このEPSやDHAは良質な脂肪として、

体に余分な贅肉を付けにくくしてくれるので、秋刀魚は

ダイエット中のうれしい食材の一つでもありますチョキキラキラ

秋刀魚には青魚特有のビタミンB2が豊富に含まれていますが、

ビタミンB2は脂肪燃焼効果があり、体の代謝よくしてくれますラブ

ダイエット中なら、食事を我慢するよりも、脂肪燃焼効果の高い

秋刀魚を食べた方が、痩せやすくなるんですねウシシキラキラ

その他、鉄分やカルシウムも含まれているので、

一尾食べるだけで十分な栄養素を補うことも可能ですキラキラ

そのほかにセレンという成分も含まれており、この成分には新陳代謝を促し、肌のターンオーバーを正常に戻すはたらきがあります!

また、コラーゲンの合成を促す鉄分や、血液の流れを良くする

必須脂肪酸なども豊富で、血液中の老廃物の排出を促してくれ、

肌の老化を防いでくれる効果も!!

秋刀魚のはらわたには、老化予防に効果があるといわれる

レチノールが豊富に含まれていますラブラブ

レチノールはビタミンAの仲間で、コラーゲンの産生を促進し、

お肌のハリや弾力低下、たるみやしみにも効果的ですラブラブ

秋刀魚にはレチノールの吸収働きを強化する他のビタミンも一緒に

含まれていますので効果的に摂ることができますルンルン

さらに大根おろしと一緒に食べることでビタミン、鉄分などの吸収率がアップする効果もありますキラキラ

皮やわたの苦みも軽減されるので、食べるときは是非一緒に食べてください爆  笑


新宿クレアクリニック虹

しみ・肝斑

皆さまこんにちはおねがい

寒くなったり、暑くなったり
季節の変わり目で体調崩しやすい
時期ですのでお気を付け下さいませちょうちょ

私は先日お休みを頂きまして
実家のある沖縄へ行き
母の還暦祝いをしてきました花束

沖縄は30度を超える日がかなり続いており
私が帰省した時には
102年振りの暑さだとニュースになっておりましたハイビスカス

天候にも恵まれて良い還暦祝いとなりましたラブラブ


お祝いでは家族みんなで還暦祝いTシャツを作り
母の似顔絵ケーキをたべ
ホテルに泊まりに行き
母が産まれてからのフォトアルバムを作りましたカメラキラキラ

かなり喜んでもらいました照れ


家族でプール浮き輪や海水浴波をして
普段は主に通勤でしか紫外線を浴びないので
体力がかなり奪われ疲労感が半端なかったですショボーン

紫外線の脅威をひしひしと実感しました笑い泣き


紫外線はしみしわたるみの原因になりますので気をつけたいですねショック


しみ治療に関して当院では
ハイドロキノンという美白剤や
脂溶性ビタミンCのクレアC
美肌注射なども行えますよチュー音符


また普通のしみより治療が難しい肝斑もやもや

肝斑にもクレアC
また内服薬のトランサミンも処方が可能ですので
脱毛施術中でもスタッフへ相談してみて下さいねグッ星


内側からもアプローチして
綺麗になりましょう流れ星


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