医療脱毛新宿クレアクリニック

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ハーブティー

 

私ごとながら、、

 

先日、実家の新潟に帰省してきました~キャー音譜

 

 

2日間だったので、かなり弾丸でしたが汗

 

久しぶりの田舎に、心身共に癒やされましたてれラブラブ

 

 

 

私の家族は植物が大好きで、

家の中でも緑がいっぱいなんですサンデリアナキラキラ*

 

まるでジャングルのように、観葉植物やサボテンが盛りだくさん目

 

 

見てるだけで癒やされちゃう空間です*ハート*

 

 

 

もちろん家の中だけではとどまらず、

庭にもたくさんの植物たちが暮らしていますflower葉っぱ

 

 

 

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『ビタミンC』がミカンの2倍!!

疲労回復や風邪予防、肌荒れに効果的なキウイキウイフルーツ

 

 

 

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『アントシアニン』を多く含み、

目に良いとされるブルーベリーブルーベリー

 

 


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そして、私が一番大好きなハーブハーブ

 

 

 

その中でも家で育ててるのが、

ハーブティによく使われるペパーミントですミント

 

 

 

昔よく、育ったペパーミントを摘んでは、

ハーブティにして飲んでいたのを覚えてます紅茶キラキラ*

 

 

ペパーミントは、ハーブと言えばこの味、この香り!!

・・・と言う人も多いほどなじみがあり、飲みやすく、

ミント系のハーブの中でも特に薬効の強いハーブですアップ

 

 

そして、清涼感のあるさわやかな味と香りを持つ

ペパーミントのハーブティーには様々な効果・効能がありますきゃドキドキ

 

 

 

今日は、その中でもこの5つを紹介しますひらめき電球

 

 

①胃壁を刺激し、腸内のガスを減らしてくれるため、

消化を促進してくれ、胃痛腹痛を抑えてくれます。

 

②鎮静作用に優れています。

心が落ち着け、リフレッシュさせてくれる効果があるので、

イライラしている時や不安な時にもオススメですキラキラ

 

③不眠を解消してくれます。

 

④殺菌作用や、鼻づまり・せきを沈める効果があります。

花粉症の時にハーブティーを飲むと、症状を緩和してくれます苦笑

 

⑤乗り物酔いや吐き気などを楽にしてくれます。

こんなに体に良い効果・効能があるんですね(*^▽^*)

 

 

 

 

最近なかなか飲んでいませんが、、

アーユルヴェーダの体質診断でカパと診断された私は、

 

適した食事にハーブティーとあったので、

また飲んでみようかな~と思ったのでしたイシシふきだし

 

 

 

なんだかオシャレな響きのハーブティー紅茶キラキラ*

 

オシャレだけではなく、

その中にはたくさんの栄養が含まれていたんですねてれ薔薇