医療脱毛新宿クレアクリニック

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女性が大好き『アボガド』

あと5日もすればクリスマスプレゼントきら

 

 

街はすっかりクリスマス一色ですねイルミネーション

 

帰宅時に見えるイルミネーションがすごくキレイで、

いつも一人でほっこりしていますてれラブラブ

 

 

 

皆様、クリスマスのご予定は決まりましたかはてなマーク

 

 

私はこの間まで"予定なし"だったのですが、(笑)

つい先程予定が決まりました~イシシビックリマーク

 

友達みんなで"クリスマスパーティー"ですクラッカー

 

 

ささやかながら、プレゼントもご用意・・・クリスマス。

 

先日のブログでもありましたが、私も友達へのプレゼントに

~Clair Platinam Bright~ クレア プラチナム ブライト』

こっそり入れてみようと思いますキャーハート

 

IMG_3807.jpg

 

今月中なら半額枚数制限なくお買い求め出来ますので、

皆様もぜひ!!お気軽にお声かけくださいませ薔薇

 

 

 

 

クリスマスパーティーと言ったら、メインはお料理ピザイチゴケーキ

 

 

最近アボガドに凝ってる私は、

サラダから何からなんでもアボガドを入れちゃいますアボカド

 

先日も、友達とのご飯でアボガド入りロコモコを食べましたペロリ食事。

 

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きっとクリスマスパーティーのサラダにも、アボガドが投入されることでしょうキラキラ*

 

 

 

『女性はアボガドが好き』

何かのテレビ番組でこのフレーズを耳にしました耳

 

 

皆様、アボガドはお肌に良いって知っていましたか?

 

 

 

このような記事を見つけたので、少し紹介しますひらめき

 

"米・美容健康情報サイトTotal beautyが、ニューヨーク臨床皮膚外科学会

会長デビット・バンク氏を迎え、肌に良い10の食べ物を特集した"

 

 

この特集のまさに一番最初に出てくる食べ物が、【アボガド】なんですビックリマーク

 

【アボカド】

良質の油分と豊富なビタミンB群で肌をきれいにします

抗炎症効果のあるビタミンB3が豊富なため、痒み赤みシミ等に効果的です

 

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 ※その他にもマンゴーやアーモンド、アセロラやカキなども紹介されていました

 

 

アボガド好きな私にとってすごく興味深い記事だったので、

思わず目が行ってしまいました目きらきら

 

これを知ったからには食べずにいられませんねふきだし

 

 

しかも、アボガドはとても高い栄養価ポイント

 

アボカドは、ギネスにも認定されている最も栄養価の高い果物なんですアップ

 

 

代表的な栄養成分は、ビタミンB6・オレイン酸・コエンザイムQ10・ビタミンE

 

ビタミンB6は、皮膚の新陳代謝への影響が大きいので皮膚の再生美肌

ものすごく効果があります

また女性ホルモンを整えて、肥満予防にも効果があります

オレイン酸は、血液中の悪玉コレステロールを除いて血液をサラサラにしてくれます

その働きによりお肌のターンオーバーもよくなり、美肌効果につながります

また動脈効果心臓病高血圧の予防、更に便秘を解消する効果もあります

オレイン酸ビタミンCとの相性がいいので、ビタミンCが豊富なキウイフルーツを

同時に摂取するのがオススメです

 

 

 

大好きなアボガドについてたくさん書いてしまいましたイシシ合格

 

栄養価が高く、そしてお肌にもいいなんて女性にとって最高の食材ですねakn

 

 

やっぱり今年のクリスマスパーティーのお料理は、

アボガドだらけになること間違いなしですラブラブ!ドキドキ

 

友達にもアボガド豆知識教えてあげようっと・・・

 

 

 

 

皆様にとっても、良いクリスマスになりますようにてれ

 

私からも一足お先に・・・キラキラ(*^o^)乂(^-^*)キラキラ

 

 

新宿クレアクリニック虹