医療脱毛新宿クレアクリニック

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簡単!冷え性対策!

雪が降る~との予報が今週されてましたが、振らなくてよかったですね◎


今日は久々のポカポカ陽気ですが、まだまだ冬の気候の毎日雪だるま雪


女性の敵である冷え症な方も多いのではないでしょうか?


クレアのスタッフも通年冷え性な者もおります泣き顔

 


雑誌を見ていて簡単ですぐに実践できる、冷え性対策がありましたので、

今日はそれをご紹介したいと思いますハッピーsss



冷え性の原因の一つとして自律神経のバランスが乱れることがありますぐるぐる。


ストレスなどで骨盤に血液が停滞すると、手足の抹消に血液がいかず、

全身の冷えが進行してしまいますakn


そうすると、基礎代謝が下がり、エネルギーの消化もうまくいかず、自律神経の状態は負のスパイラル!!!!seiぐるぐる。ぐるぐる。


そうなる前に実践していきたいのが、これ!!!



爪もみですイシシ爪



やり方は簡単!!!



爪から2ミリほどの両側の角を(ココですイシシ

 

__ 爪(39).JPG


気持ちいい~heart*と思う強さで、毎日10~20秒刺激するだけ!!!


電車の中や会議中、お家やカフェでゆったりしている時などやっても全然怪しまれませんので、気にせず出来ますよねakn



指によって効果が様々なのも面白いですびっくりheart*


ゆび親指は。。。副交感神経・呼吸器系に効果が◎

ゆび人差し指は。。。副交感神経・消化器系に効果が◎

ゆび中指は。。。副交感神経・耳に効果が◎

ゆび薬指は。。。交感神経に効果が◎

ゆび小指は。。。副交感神経・循環器系に効果が◎


ありますのですイシシエル



これで自律神経のバランスを整えて、冷え性を解消しましょうふきだし

 

 

新宿クレアクリニック虹