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老化に青汁

 

今日は風がほんと~に冷たいですよね泣き顔

当院の看板も 風に飛ばされそうになっておりましたDASH!


春はまだまだ先という感じですが

我が家で育てているハーブに 可愛い新芽がキラキラ

新しい命って 可愛くないですかラブラブ

本当に癒されます。


め.JPG

まだまだ寒い日が続きますが

皆様 風邪などひかれませんようご自愛下さいねakn


さて 皆様は野菜不足防止に何かされている事はありますかはてなマーク

私は朝の青汁ときゅうりトマトジューストマト

これはもうかなり長い間続けていますニコニコ


青汁というと まずいイメージがありますが

私が飲んでいる このヤクルトの青汁は甘みもあって

とっても美味しいのです音譜


青汁.JPG

青汁は野菜不足防止だけでなく 老化防止にも

一役かってくれますひらめき電球


老化の原因は 活性酸素(フリーラジカル)です。

 

活性酸素は 細胞を酸化させて老化を促進させたり 

がんや動脈硬化などの生活習慣病の原因を作りますむっ

 

この活性酸素が増加すると 細胞は正常に働けなくなり

老化が進んでしまうのですしょぼん

 

老化防止には 抗酸化物質をたくさん摂取することが重要グッド!


青汁の原料であるケールには 抗酸化物質がたっぷり含まれているので

老化防止に役立ってくれるんですよふきだし

またビタミン・ミネラル・食物繊維・βカロチンなどの成分が含まれており

中でもβカロチンは活性酸素と結合して 酸化を防いでくれるのですキャハハ☆


他にも美肌効果やダイエット効果も望めるとか

今のとこ ダイエット効果は・・・ですが目


青汁というと 苦いイメージだった方は

是非試してみて下さいね

豆乳と混ぜると 抹茶ミルクのようにがぶがぶ飲めますラブラブ!


青汁のお陰か 私は今シーズンまだ風邪をひいていないのですアップ

 

明日も元気に 皆様のお越しを 心よりお待ち申し上げて

おります土下座

新宿クレアクリニック 虹

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