医療脱毛新宿クレアクリニック

医療脱毛新宿クレアクリニック

Call:0120-706-909

StaffBlog

無料カウンセリング

今までに体験したことのない最上級の医療脱毛
医療脱毛・レーザー脱毛 > 医療脱毛BLOG

表情筋を鍛えましょう!

 

先日 当院のブログをいつも読んで下さっている

遠く九州の方からお問い合わせのお電話を頂きましたラブラブ


当院のブログをお気に入りに入れて いつも読んで下さっているそうですアップ

とっても嬉しいお言葉ビックリマーク

どうも有難うございますふきだし


これからも 皆様に楽しんで頂けるよう

新宿クレアクリニックならではの 美の情報をブログ発信して参りますねラブラブ!


今日は表情筋についてのお話ですハッピー


表情筋とは 皮膚のすぐ下にある顔全体の筋肉で

体の筋肉と同様に使わなければどんどん衰えていきますダウン


表情筋を鍛えると

しわ たるみの予防や改善や 肌の代謝アップにつながるんです合格


ものまねタレントのコロッケさんって 本当にびっくりするくらい

色んな表情を自由自在にする事が出来ますよねキャハハ☆

いつかコロッケさんのディナーショーに行きたいなと

いつも思っているのですが・・・


あれは毎日の表情筋のトレーニングの賜物だそうで

日焼け止めも塗らないのに しみもなく 白髪もないんだそうです目


これは雑誌で紹介されていた コロッケさんが

いつもしているトレーニングだそうです!!

 

ベルマリオネットラインに効果がある運動


いわさき.JPG

1・目を正面からゆっくりと5カウントで上まぶたを引き上げる事を意識して

 目元に力を入れます


2・唇を閉じて力を入れながら骨格を頬骨に向けて5カウントで上げていきます


3・5カウントですこしずつ下唇を下げて 首を少しのばす

 舌を上あごにつけて5秒キープします


ベル二重あごの予防に


もり.JPG

1・唇をしっかり閉じた状態で5カウントで力を入れながらすぼめていきます


2・5カウントでくしゃみが出る瞬間のようなイメージで鼻の下を伸ばします


3・舌を5カウントで出していきます


ベル法令線予防に

きたじま.JPG


1・唇をしっかり閉じて5カウントで唇に力を入れていきます


2・唇の強くすぼめたまま5カウントで頬を上げていき

 少し頬を膨らませていきます


3・目の周りの筋肉を5カウントで力を入れて5秒キープ

  この時眉を動かさないようにキープします


どうですか!?面白いですよねheart*


この他にあ~ い~ う~ え~ お~ と 各7秒づつ

思い切りお顔を動かすそうですひらめき電球


家に一人で籠って 誰とも会話しなくても

結構平気な私は表情筋が絶対怠けてる泣き顔


ということで・・・

早速試そうと 家の廊下で思い切り顔を動かしていたら

住人の人に見られてしまいました叫び

こっぱずかしかったですあせる


かなり変顔になるので 人がいない事を確認しつつ

いつまでも若わかしい表情でいられるよう一緒に頑張っていきましょうねドキドキ

 

新宿クレアクリニック 虹