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カカオの力

 

今日も青空満天良い天気~ニコニコ晴れ

 

晴れてるだけでテンション上がりますねアップ

 

 

 

突然ですが、みなさん甘いものは毎日食べますかはてなマーク

←ほんと突然の質問ですが汗 (笑)

 

 

私は食べ物の中で甘いものが大好きなので、

おそらく必要以上に食べてますイシシビックリマーク

 

 

食べ過ぎは良くないと知っていながらついつい手が伸びてしまいます・・

 

だっておいしいんですもんえドキドキ

 

 

 

最近ではご飯の後にデザートがないと、なんだか落ち着かない程あせる

 

もはや重傷です叫び

 

 

特に好きなのがチョコレートバレンタインチョコ

 

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ビターからあま~いものまで、チョコレートってほんとおいしいですよねきゃはラブラブ

 

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一見甘くて体に悪いようにしか見えませんが、

チョコレートには健康的効果があるのをみなさんご存知でしたか!?

 

 

数百年前のヨーロッパ貴族の間では、

「神の食べ物」としてチョコレートを心臓病などの治療に使っていたそうですびっくりひらめき電球

 

 

その効能は原料のカカオにありますビックリマーク

 

 

エネルギーの源となる

 

カカオには突発的なエネルギーを与える力があります。

脳内麻薬とも呼ばれるエンドルフィンの分泌を促し、

快の感情を引き起こすドーパミンや体内機能をコントロールするセロトニンを増やします。

 

血液の流れを整える

 

カカオに含まれる2種類のフラボノイド(エピカテキンとカテキン)は、

血管に作用し、血流の改善や高血圧に効果があると言われています。

 

 

 

しかしこれはあくまでも原料カカオの効能カカオ

 

砂糖や脂質、防腐剤や香料などの添加物をたっぷりと使ったチョコレート製品は、

これらの効能を完全に覆い隠してしまいます感動

 

また、カカオは非常にデリケートな性質を持っているため、

製品化されるまでの無数の要因によって有効成分が失われることが多いのですダウン

 

 

しかも、実際に健康効果が認められるほどの成分を含むチョコレートを

見つけるのはすごく難しいようですしょぼん汗

 

 

よって、やっぱり食べ過ぎは良くないということに戻りますが、、あせる

 

ささやかな健康的効果を求めるには、

カカオ70%以上のダークチョコレートを一日1、2片食べることだそうですよふきだし

 

これなら私でも出来そうな予感キャーハート

 

 

 

この間何かの世界番組で、

『チョコレートをカカオから作る』というのをやってました音譜

 

私も機会があればぜひやってみたいものですぶーキラキラ*

 

きっと健康的効能がたっぷりなんだろうな~きゃ

 

 

 

自分の好きな食べ物について調べるとすごくおもしろいですよねakn

 

知ることで効能や食べ方などが新たに分かるので、発見がいっぱいですハート

 

 

皆様も、好きなものはどんどん調べると楽しいですよクラッカー

 

また新たな発見があったら、すぐにご紹介いたしますねてれ③ハート

 

 

新宿クレアクリニック虹

 

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