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砂糖ジミの危機!!

先日、初めてスカイツリーの展望台まで行ってきましたキャースカイツリー2

 

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 少し雲が多かったですが、幸い天気も良く、

上から眺める景色はすごくきれいでしたてれキラキラ*

 

 

見える建物や車がほんと模型みたいでかわいかったなぁはぁと

 

__ (97).JPG

 

 

今度は夜の景色も見てみたいなぁと思いました夜景

 

また行く機会があったら、

皆様にもきれいな夜景の写真をお見せしたいと思いますふきだし

 

ぜひお楽しみに~音譜

 

 

 

さて昨日のヘリオケアに引き続き、

先週のほんまでっかTVでの話題ですが・・

とても興味深いものがありました目ひらめき電球

 

甘いものはシミが出来やすい!!

 

砂糖ジミと呼ばれるものがある

 

皆様ご覧になりましたかはてなマーク

 

 

甘いものが大好きで毎日のように食べてしまう私にとって、

すごく重要な話題だったので、じっくり聞き入ってしまいましたビックリマーク

 

 

なんでも白砂糖は、"砂糖ジミ"と呼ばれる、

頬から耳の付け根あたりにできるシミの原因になるそう叫び

 

 

なぜ白砂糖がいけないのかというと、ミネラル類が皆無ということポイント

 

キビ砂糖や黒砂糖、甜菜糖、蜂蜜などは、GI値が少々高くても、

ミネラル類があるのでそれでカバーできますが、

白砂糖は加工する時点でミネラル分が全て除去されてしまいます

 

 

また、体内で消化する際に赤血球や細胞を破壊し、

体内にあるミネラルやカルシウムまで消耗してしまうため、

老廃物が体内に残ってしまうのですsei

 

 

そのため、ウィルスも発生しやすい体になり、

ニキビの元となるアクネ菌を増殖させたり、

栄養が肌に行き渡らず肌荒れの原因となってしまうのですあせる

 

 

糖にも色んな糖がありますが、砂糖はグルコースと呼ばれる

ブドウ糖とフルクトースと呼ばれる果糖の結合体です。

 

 

ブドウ糖と果糖は単体だと体に良い糖質なのですが、

この2つが一緒になると悪玉になり、消化や代謝に非常に時間がかかり

老廃物となって体に蓄積されて血流が悪くなったり

頭痛、便秘、肩こり、貧血、虫歯など様々な症状を引き起こすそうです泣き顔

 

 

そして、これらの症状と共に発生するのが、

リポフスチンというメラニン色素よりも強い老化色素ビックリマーク

 

これがシミやくすみの原因になるそうです危険

 

キビ砂糖や黒砂糖、甜菜糖、ハチミツなどの糖も、

程度の差はあれ白砂糖の糖と同じメカニズムですひらめき電球

 

 

ただ白砂糖と違うのは、ミネラル類が入っているので

体内で悪玉になりにくいと言われていることハート

 

 

でも摂り過ぎには注意が必要なので気をつけましょうビックリマーク

 

 

できる限り自宅では、単体で製品化されている果糖や

アガペシロップなどを使うよう心掛けることakn

 

 

また、コーヒーもメラニン色素を拡散させてシミになりやすいという

データもあるそうなので、

白砂糖入りのコーヒーを好む方は気をつけてくださいねakn

 

 

ほとんどの食製品に白砂糖が入っているので避けられないのが現実ですが、

外食では野菜が多く入った煮物、スイーツもフルーツタルトなど、

野菜や果物も一緒に摂取できるものを選んでミネラルを補い、

白砂糖が悪玉になるのを少しでも防ぐことが大切ですてれラブラブ

 

 

ほんまでっかTVでも言っていたのが、ハチミツ黒砂糖が良いということハート

 

これを機に、食生活を少し見直したいと思いました・・ショック

 

 

 私のように甘いものが好きな方!!

一緒に気をつけましょうねふきだし

 

簡潔な文章でしたが、ぜひご参考にしてくださいませニコニコアップ


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