スタッフブログClair Clinic Staff Blog
2014年1月12日
きなこ生活(*´∀｀*)
寒い日が続きますが皆様体調は崩されていないでしょうか...
私ごとですが...
ここ数年毎朝黄な粉を取るようにしてから体調を崩すことなく過ごすことができてます
私が毎朝食べているのがバナナ黄な粉ヨーグルトです
黄な粉は大豆そのものに一番近い大豆加工食品で、原料である大豆は畑の肉と
言われるように多くの栄養素を含んでいます（皆様ご存知ですよね
）
良質のたんぱく質 ビタミンB1 B2 ビタミンE 豊富なミネラル類
そして イソフラボン
本当に大豆は栄養が豊富ですよね
粉にすることで消化もよくなるそうです
大豆には食物繊維も豊富で便秘改善やダイエットにも
イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンと似た作用をもたらすのでバストアップにもよいそうですよ
画像は私のお気に入りの黄な粉で少し粒子が荒いものですが 無添加でお気に入りです
切らさないようストックしています
冬は乾燥も強いので肌トラブルをおこしすい時期です
肌ストレスがないよう内側からもケアしないとですね
