医療脱毛新宿クレアクリニック

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朝の美活に

今日で1月も終わりですねDASH!

来週は急に暖かくなったり 寒くなったりの

ジェットコースター気候だそうですあせる 

これからがインフルエンザの流行時期になってくるので

皆様 体調管理には気をつけて下さいねビックリマーク

体調管理に食事はとても大事ですが

私の最近の朝食は 以前と変わらずにトマトジュースに甘酒を

混ぜたものと プラスお味噌汁です味噌汁



 

何故お味噌汁を飲んでいるかというとひらめき電球

韓国女性のお肌が綺麗なのは キムチなどの発酵食品を多く摂っているから

でも・・・日本人の身体にはキムチよりも味噌汁

というのを知ってからです音譜


 
20~30代の女性を対象に"味噌を抜いた汁"と"味噌汁"をそれぞれ1日3杯

2週間飲み続けてもらい
頬の角質水分量と肌のキメの変化を測定したそう本

 

すると 味噌を毎日摂取することによって肌の保湿状態がよくなり

キメも整うなどの美肌効果があることが判明ベル

さらに 角質のセラミド増加作用があることも示唆されたのです。

 

 

そしてその味噌汁にはオルニチンを含むものを選択グッド!

実はオルニチンには美容効果があるのですビックリマーク

例えばダイエット効果です。オルニチンを取る事で
脂肪を効率良く燃焼してくれると言われています。

 

またオルニチンには美肌に必要な必須アミノ酸が含まれています。

 

 必須アミノ酸は 体内で作られる事が無いので

自分自身で外部から吸収しなければいけません目

因みに 前にブログでも書きましたが 甘酒にも

アミノ酸が沢山で 飲む点滴と言われていますきらきら

 

そして古いメラニン色素を除去してくれるので
美肌効果やくすみ改善の効果を実感する事が出来る

美容には優れたものなのですakn

 

 

ちなみに 私は自分で作っておらず この永谷園の

インスタントを愛用

塩分控えめで 飲みやすくてオススメですキャハハ☆

 miso.JPG

味噌とオルニチンのパワーで この冬の乾燥を

乗り切りましょうねふきだし

 

新宿クレアクリニック 虹