医療脱毛新宿クレアクリニック

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美肌への近道

 

オリンピック 連日盛り上げっていますねビックリマーク

一番感動したのは 41歳 ジャンプの葛西選手グッド!


年齢に関係なく 諦めずに強い心をもって努力することが大切なんだと

強いメッセージをくれた銀メダルでしたねラブラブ

本当におめでとうございますニコニコ


こういったスポーツ選手は筋肉をつける為に

プロテインを摂取しているようですが プロテインはただ筋肉をつける為だけ

ではなく 実は・・・


プロテインほど美肌が得られる栄養はないのですアップ


 

体の約30%はプロテインで出来ています!!
プロテイン すなわち数あるアミノ酸の総称です。
たんぱく質とも言います本



 

肌 髪 爪 細胞 血液 骨
どれもこれも殆どがたんぱく質から出来ているのです。



そのたんぱく質を良質なものに変えると

体も変わるという理屈ですベル



プロテインは摂るタイミングによって役目が変わります。

運動後にとれば筋肉が発達しますし
運動前にとればダイエット効果が得られます。


寝る前に摂れば美肌効果が望めますハート


 

美肌は夜寝ている間につくられるわけなので

寝る前にその美肌の元となる原料を体内に入れてやれば

そのまま生かされ 綺麗なお肌に近づくんですねキラキラ



卵も食べてるし 魚も好きだし・・・
食事から充分にタンパク質は摂れているという方も

実は食事で摂れているようで 摂れていないのが現状です汗


 

そして しっかりとしたコラーゲンをつくるには

タンパク質とともにビタミンCも必須ですきらきら

 

 

そんな時に大活躍するにが クレアC

普通のビタミンCは殆どが尿に排出されますが

これは長い時間体内の留まってくれるので そのへんのビタミンCとは

効果がまるで違うのですakn

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しみ しわが気になる方

風邪をひきやすい方には 本当にオススメですひらめき電球

 

プロテインとビタミンCの相乗効果で 綺麗な細胞作りを

目指しましょうheart*

 

1食プロテインに置き換えるとダイエット効果も望めますし

美容の為にも積極的に取入れていきたいですねheart*

 

 

新宿クレアクリニック虹