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つぶつぶドリンク

 

皆さんニコニコ

こんにちは音譜


 


 

突然ですが、バジルシード(Basil seed)をご存知ですかはてなマーク


 

バジルシードは、その名のとおりイタリア料理に使われるバジルの種です。


 

成城石井のスーパーマーケットでバジルシードドリンクが陳列されていますので、見たことのある方も多いと思います。


 

そう、あの見た目がとても印象的なドリンクですにひひビックリマーク

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外見はカエルの卵のようですが、インドやタイでは冷たいスイーツドリンクに混ぜて食べられていて、蒟蒻の食物繊維と同じものだそうです。


 

以前から気になっていたので、買ってみましたべーっだ!


 

味はとってもサッパリしていておいしいですドキドキ


 

そして、バジルシードには2つの性質があるそうですアップ


 

①吸水性が高いため大量の水を吸収する

食べ物の体積が増えるため早く満腹感を感じて食べすぎを抑えます音譜


 

②消化されないため満腹感が持続する

ヒトの消化酵素ではバジルシードを消化できないため腹持ちが良くなります音譜

もちろん、この食物繊維は腸を健康にして乳酸菌などの善玉菌にも良い影響を与えます音譜

豊富なミネラル、ビタミンを含有
バジルシードには多くのミネラルが含まれていますラブラブ


 

海外では、ダイエットドリンクとしてセレブの間でも流行っているみたいてますひらめき電球


 

ビタミン類も多く含んでいて特にビタミンKは、ティースプーン1杯(約5 g)で1日に必要な量の半分を摂取する事ができます恋の矢


 

その他、ビタミンEやビタミンB6も多く含まれていますラブラブ!


 

身体にもとっても良いドリンクですねっ目キラキラ


 

皆さんも一度試してみて下さいねコスモス


 


 

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