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美味しいメロン♫

 

こんいちはキラキラ

今日は朝に実家から届いたメロンを食べましたキャハハおんぷ


 冷蔵庫で冷やして食べるメロンは本当に美味しいですWハート


 さて、美味しいメロン音符


 とても甘くて糖分と水分でできているイメージですが


 なんと、単に甘いだけお果物ではなかったんです!!!!


 

驚きの真実が分かりました花

fukuchan-melon02.jpg

 

メロンにはロビタミンA(ベータ―カロテン)が多く含まれ


 

皮膚や粘膜を保護する働きがあります音符


 

また、オリゴ糖やファイバーが豊富に含まれています蝶々

そして、カリウムはなんとスイカの3倍も多いことがわかりましたらぶ②ハートぃっぱぃ


 

カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する作用や、体内の水分バランスを整え


 

利尿を促す働きがあり、むくみの改善が期待できます。

また『抗酸化物質』という美肌を保つために


欠かせない栄養素があることも証明されていますきゃ蝶々


 私たちの体内では、活性酸素の働きによってたんぱく質、脂質、DNAなどは


酸化していきますビックリ


 抗酸化物質は、この活性酸素を取り除く働きがあるというのですクマ

つまり、メロンは老化を遅らせきら若さを保つ力きらを持っているということなのですWハート

その他、肥満防止・疲労回復・夏バテ防止

むくみ解消・美肌効果、利尿作用などなど、素晴らしい力がありますビックリ


 

みなさんも、夏にはメロンを食べて美肌を目指しましょうラブハート

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