コーヒーの効果♫

2014年8月21日

皆さんこんにちは

先日のおやすみは大好きなカフェに行ってまいりました

コーヒーが好きなので、

バリスタさんがいるお店によく行きます

最高一日5軒まわるほどです！笑
流石にコーヒー飲みすぎて気分が悪くなりましたが、、、

調べてみると、コーヒーには色んな効果が発見されているのですね

コーヒーの体への効果は、

1.ダイエット効果
コーヒーに含まれるカフェインは脂肪の分解を加速させたり、

自律神経である交感神経を刺激して、

エネルギー消費を高める働きがあります

2.肌のシミ抑制
コーヒーの摂取量と顔のシミ、肌の潤い、弾力性の関係を調査した結果、

1日に2杯以上のコーヒーを飲む人はそれ以下の人に比べて、

シミが少ないという結果が出ています

3.リラックス効果
コーヒーの香りは、

「ピラジンをはじめとする数え切れないほどの香り成分が合わさったもので、

コーヒーの香りをかいだ人の脳波を測ると、

リラックスした時に出る脳のα波が活性化している事がわかっていますアップ

4.肝臓に良い
毎日2杯のコーヒーを摂取すると、

肝がんの発症リスクが約4割減少することが明らかになりました

など！様々な効果が発見されているのですね＼(^o^)／

飲み過ぎには注意ですが、

適量で飲むにはとても良いと思います

今はラテアートもこんなに素敵にしてくれる所がいっぱいありますので、

クリニックへいらっしゃる前後でカフェ探索してみるのもオススメですよ

香りも見た目も味も楽しめるコーヒー、、私は大好きです