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ぶどうを食べよう(´・ω・`)

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皆さまだんだん秋らしい季節になってきましたねハロウィン音譜

秋らしい果物といえば ぶどうぶどうぶどうです合格

またたくさんぶどうを頂き幸せなフルーツ生活ですドキドキアップ

ブドウは抗酸化作用に最適です合格

ブドウには一度は耳にしたことがあるポリフェノールがたくさん含まれています。

このポリフェノールは血液の流れが滞る原因となる活性酸素を抑える働きがありますアップ

ブドウを食べれば酸化防止となりいつまでも若々しい肌が貴方のものにドキドキ

ブドウの成分には抗がん作用もみうけられると言われています目

この成分は、ブドウ葉にもっとも多く含まれ、次いで果皮、種子にも存在します。

果肉にはほとんど含まれていませんあせるということは皮まで食べたほうごよさそうですね目

ブドウは疲労回復にも効果があります合格

疲れたときに摂取すると、ブドウに含まれているブドウ糖や
果糖が体内ですぐにエネルギーになるので、エネルギー補給や疲労回復にはもってこいです合格

ブドウには増血に必要な鉄分やビタミンB12も多く含まれています。
貧血気味の方にはぜひお勧めですビックリマーク

ブドウに含まれている成分には利尿効果があり新陳代謝を高めるほか、
過剰なナトリウムを排泄してくれるので高血圧予防にも目アップ

是非皆様も旬のぶどうを食べましょうドキドキぶどう

 

 

 

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