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話題のアサイー、本当にダイエット効果はあるの?

 

皆さん、こんにちは
本日も雨の中、多くの患者様にご来院頂きまして、ありがとうございますニコニコ音譜

 

 
何かと話題のアサイーですが、

 
 
実はアサイーには「脂肪燃焼」「糖質オフ」などのいわゆるダイエット効果はないそうなんです叫びあせる


 

私はこの事実を最近知りました。

 

しかーし、
 
 
 
「アサイーを飲んでダイエットに成功した!」
 
 
という声も多いのが事実なんです。

 
果たして痩せる理由とははてなマーク

 
 
1、「脅威的な食物繊維が血糖値上昇を抑える。」

 
食物繊維がごぼうの3倍もあるアサイー!!

 
食物繊維は便秘解消はもちろん、血糖値の上昇を抑える働きがあります。

 
血糖値上昇を抑えることでエネルギーが脂肪になることを防止してくれるため、
ダイエット効果につながるというわけです。

 
2、「スーパーフルーツと呼ばれるほどの栄養素」

 
アサイーに含まれるポリフェノールはブルーベリーの18倍!!

・食物繊維はごぼうの3倍

・カルシウムは牛乳の3倍

・鉄分はほうれん草の2倍

 
栄養素が豊富な食材は満腹感が持続しやすく、無駄な間食が少なくなりますビックリマーク

 
栄養が偏ったジャンクフードは食べてもすぐにお腹が空いてしまうため、
どうしても食べ過ぎてしまいますショック!

 
 
抗酸化作用が非常に高く、水溶性の食物繊維も大量に摂れるとなれば、
ダイエットにも美容にも効果絶大ラブラブ

 
 
「アサイーボウル」や「スムージー」など、美味しいメニューも沢山ありますので、ダイエット時はアサイーを積極的に食べたいと思いますラブラブ!ドキドキ
是非皆様もアップ

 

 

新宿クレアクリニック虹