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疲労回復にもってこいのお肉♪

今日は本当に寒いですね雪だるまase


 

皆様、体調にはくれぐれもお気を付けくださいませぺこりぺこり


 

ところで、先日鶏の胸肉を使ってハムを作りましたハムy's

胸肉 (2).jpg
 

胸肉 (1).jpg

本当に簡単なレシピなのですが、その美味しさにびっくり!!!イシシ

一緒に卵も。。。きゃは


 

ダイエットには脂肪分の少ないササミが一番!と思っておりましたが、皮をはがせば、カロリーはほぼ同等の胸肉。


 

そんな胸肉、100人中28人の学者がダイエット・美容・疲労回復すべてにおいてパーフェクトなお肉、女性に食べてもらいたいお肉第1位に輝いたお肉なのです!!!!


 

お肉お肉言いすぎですね(笑)


 

ポイント1!

胸肉はタンパク質が非常に多く、糖質が全くゼロ!測定不可能!

また、冒頭にもお伝えしましたが、脂肪分が全くなくてカロリーが低いんです!!


 

ポイント2!

肌の新陳代謝に必要な成分、ビタミンA・ビタミンB6・タンパク質を含む!


 

ポイント3!

さらに最近、鶏のむね肉から「最強の成分」が発見され注目を浴びているのです!


 

体の疲労を感じるのは脳が疲労しているから。

その、脳の疲労を回復する唯一の成分が「イミダゾールジペプチド」という最強の成分なのです!


 

1万1千キロも飛び続ける事ができる渡り鳥。

このちょうど鳥の羽の付け根である「むね肉」の部分

ここに「イミダゾールジペプチド」が豊富にあるために、常に疲労回復効果を高めながら1万1千キロも飛ぶことができるのです!

抗疲労効果が現れるイミダペプチドの摂取量は「200mg」といわれています。
これを毎日、2週間以上摂取することで、抗疲労効果が現れるそうですきゃは

鶏肉胸肉ですと、「100g」食べれば大丈夫!akn


 

イミダペプチドは牛肉や豚肉からも摂取できるようですが、

牛肉や豚肉には成分の占める割合が少ないため、かなりの量を食べねばならず、疲労回復の前に脂質を取り過ぎて太ってしまうとのことでase

脂質の少ない「鶏の胸肉」がベストだといわれていますエルイシシ

鶏の胸肉なら、低カロリーで高タンパク質なので毎日食べても問題ないとのことです!


 

ミダペプチドは熱に強いため、調理の際に変質しにくいので、色々な調理で楽しめますねきゃわーい


 

家計にも優しく、美容・健康面にも最強な鶏の胸肉むね肉きらきら

これからの季節さっぱりお鍋にも入れるのもいいですねハッピーエル


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