医療脱毛新宿クレアクリニック

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おばあちゃんありがとう(*´▽`*)

 

皆さんこんにちは音譜

先日祖母の家が農家をしているので
沢山のりんごが送られてきましたリンゴ

スーパーでも今の時期は沢山見かけますよね目

りんごは美容にもとっても嬉しい効果が

あるのはご存知ですかはてなマーク

今日はりんごの効果を

ご紹介したいと思いますニコニコ

 

ドキドキ ビタミンCはシミやコラーゲンの合成に働いたりと、

美肌に欠かせない栄養素ですが、

破壊されやすいのが難点ですショック!

しかし、りんごに含まれるビタミンCは「酸化型ビタミンC」というもので、

壊れにくいのが特徴ですビックリマーク

なので、お肌にとっても良いのです合格

ドキドキ りんごにはポリフェノールも多く含まれますひらめき電球

ポリフェノールの主体は「プロシアニジン」というもので、

これは極めて強い抗酸化作用を持つと言われていますチョキ

りんごポリフェノールは抗酸化作用のほかに

美白効果
抗アレルギー作用
育毛効果
口腔衛生作用(虫歯予防作用)
抗がん作用
中性脂肪低下作用

など、美容にも健康にも役に立つんですラブラブ!

ポリフェノールは皮に多く含まれるので、

皮も一緒に食べるのがイイですよにひひ

ドキドキ ビタミンB群や、「クエン酸」「リンゴ酸」

といった有機酸が含まれているため、

疲労回復にも効果的です馬晴れ

年末に近づくにつれ、
仕事が忙しくなる方もいらっしゃるでしょうが、

りんごを食べて乗り切りましょうリンゴラブラブ

私はリンゴパイを作れるようになって女子力をアップして、

食べて美容力をアップしたいなと思いますにひひ

新宿クレアクリニック虹