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生姜の効果♪

 

皆さま、こんにちは(‐^▽^‐)

最近とっても寒いですね・・・雪


 

少し風邪を引いてしまい、やっと治ってきたかなぁ...

と思うこの頃ですニコニコ

風邪には身体を温めることがとっても大事になります目

先日寒かったので、ふらっと立ち寄ったカフェで

ジンジャー紅茶を頂きましたラブラブ

 

 

 

ほのかに生姜の味と香りがし、とっても美味しかったですよ音譜

そしてしばらくすると、身体がポカポカと温かくなってきましたビックリマーク

生姜は身体にとってもよいのですアップ


 

 

その効果は...
まず血流の流れをよくし、身体を温めること黄色い花

そして、消化機能を促進させたり、発汗作用や

循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く

解毒の効果もあります黄色い花

 

 

お肉料理やスープなど、たくさん頂きたいですねラブラブ

生の生姜で一日小さじ1杯程度、乾燥生姜の場合は1~4g

を目安に摂取するとよいといわれています目

 

寒いこの時期、生姜を食べて風邪を引かないように

お気をつけ下さい(・∀・)ノ

新宿クレアクリニック虹

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