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きのこパワー♫

 

みなさんこんにちは音譜

なんだかスーパーでキノコが安かったので、

キノコ汁を作ってみましたキノコ




ボリューム満点でビタミンやミネラルなどの

栄養分が含まれているのに、

カロリーが低いキノコは美容にオススメなんですよラブラブ!

特に一番オススメなのは
○まいたけ○ですひらめき電球

星肌荒れを防ぐビタミンB2



星お肌の潤いを保つトレハロース


星シミやそばかすの原因となるメラニン色素の

  発生を抑えるチロシナーゼ阻害物資

などを含んでいます!!

美白効果やストレスが原因で起こる

肌荒れを予防、改善してくれるんですよ~キスマーク

他にも、便秘解消に必要な不溶性食物繊維
腸内の環境を整えてくれる水溶性食物繊維の両方を含み
便秘によって引き起こされる肌荒れも改善してくれるのですべーっだ!

また、むくみを解消するカリウムも含まれています合格

カロリーも低いのでダイエットにも

なんて嬉しい事ばかりなのでしょうにひひ

その他のキノコにも色んな栄養が含まれるので、

キノコ汁はとってもオススメですドキドキ

今年もあと一ヶ月です
気温も下がりますので、キノコ汁で温まって
風邪知らずな体になりたいですねペンギン足あと

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