医療脱毛新宿クレアクリニック

医療脱毛新宿クレアクリニック

Call:0120-706-909

StaffBlog

無料カウンセリング

今までに体験したことのない最上級の医療脱毛
医療脱毛・レーザー脱毛 > 医療脱毛BLOG

かぼちゃを食べよう(´・ω・`)

 

皆さまこんばんわニコニコアップ

本日はとっても寒い日でしたねショック!

当院のスタッフもやや風邪気味さんが多くなってきましたショック!

これからが冬本番ですからね......体調には気を付けなくてはあせる

免疫力アップのためかぼちゃを最近とるようにしていますひらめき電球

 

 

 

かぼちゃは、β-カロチンが豊富なほか、ビタミンB1、B2、C、、鉄などをバランスよく含んだ栄養面ですぐれた野菜です音譜

 

 

 

この数多い栄養成分の中でも、含有量の多さで目をひくのがβ-カロチンです目

 

 

 

 

近年、このビタミンAが風邪、C型肝炎などの感染症やガンといった免疫力低下によって発症する病気の抑制に効果的であることで注目されていますよひらめき電球

 

 

β-カロチンには、粘膜などの細胞を強化して、免疫力を高める働きがあります免疫力が高まると、外から体内に侵入してくる有害な細菌やウイルスを撃退するだけではなく、抗がん作用も高まります合格

 

 

 

さらにβ-カロチンには、体を酸化から守る坑酸化作用もありますひらめき電球

 

 

 

かぼちゃには、β-カロチンに加えてポリフェノールやビタミンC、Eなどの抗酸化成分が豊富に含まれており、抗酸化力が極めて高い野菜です目

 

 

かぼちゃには体を温める効果があるので、冷え性の方にはうってつけの野菜ですひらめき電球

 

 

 

温かいスープにして飲めば保温効果は抜群で、病後の体力回復にも効果がありますよアップ

 

 

 

また、冬至に食べるとよいといわれるのは、その時期、かぼちゃを常食していると、風邪の予防になると考えられるからです目

 

 

 

画像はかぼちゃあんぱんですドキドキひらめき電球

ひさしぶりに上手にできました(*´▽`*)

 

 

 

皆さまもかぼちゃを食べて免疫力をあげましょうドキドキ

新宿クレアクリニック虹