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美味しい差し入れ♡

 

こんばんはてへ

今日はK様より

スタッフが大好物なたい焼きの差し入れを

頂きましたえへえへ

中には沢山の小豆がいっぱい詰まって

心もお腹も満たされましたえへ

ありがとうございますスキハート

 

そんな小豆は美容にもとっても

効果があるんですayaハート

 


アズキの主な効能効果sei

小豆の主成分は糖質とたんぱく質で、

ビタミンB1、ビタミンB2や食物繊維、カリウム、カルシウム、

鉄分など様々な成分を含みます。
ビタミンB1は糖質の代謝を促進し、

エネルギーに変換することで

筋肉内に疲労物質が溜まった状態になるのを

予防・解消してくれます。

そのため疲労回復や肩こりなど筋肉の痛み、

だるさや夏バテの解消に効果があると言われていますsei

小豆の外皮にはサポニンが含まれています。

サポニンとはプドウ糖が中性脂肪に変化するのを抑え、

脂質の代謝を促進する肥満防止効果があり、

常食すると太りにくい体質になることが期待されていますseiふきだしハート

 

他にもまた、貧血の改善やポリフェノール類の血行促進作用によって

冷え性の改善効果も期待できたり、デトックス効果も期待できる

優れものなんですてへ

 

今日も暖かい1日でしたねにこ

だんだんと春の陽気になってきました。

ぷー

明日からは、また雲行きが悪く」なりそうです。

皆さま、温かくしてお帰り下さいませえへふきだしハート

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