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蒲田のご当地?グルメ♪

 

こんにちはてへ


今日は少し暖かい陽気ですね。

先日、姉の家に遊びにいきました

姉の家は蒲田うさぎうさぎ


蒲田のご当地グルメはあるのかびっくりマーク

と聞いたらなんと

懐かしい 給食でお馴染みのあげぱんが

有名というか

発祥の地なんですってayaふきだし音符


注文してから揚げてくれる

焼きたての揚げパンパンを作ってくれる

お店も多いみたいですayaふきだしハート


きな粉やココアパウダー砂糖など

トッピングもお店によって色々ありましたうさ わー!

この日は定番のきな粉を選択えへ


 

きな粉には

美肌効果が沢山うさ わー!


女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが含まれており、

大豆食品の中でもその含有量はトップクラス。

また、栄養や酸素を体全体に行き渡らせる働きがある

レシチンや、抗酸化作用のあるビタミンE、

天然ポリフェノールも含まれていますにこ

音譜骨粗しょう症予防音譜
大豆イソフラボンには、女性ホルモンの減少による骨粗しょう症を予防する働きがありますが、骨を強くするカルシウムも含まれており、その量はなんとめざしの約1.5倍であるといわれています。

音譜便秘解消音譜
老廃物を体の外に排出する水溶性の食物繊維や、

便秘を解消する不溶性食物繊維が含まれているので

お腹の調子も良くなります。

音譜風邪の予防に音譜

きな粉に含まれる

サポニンという物質は細菌やウィルスから身

を守る白血球の働きを活発化させる作用があり、

風邪やインフルエンザの予防にオススメです。

音譜むくみの解消に音譜
きなこに含まれるカリウム、

利尿作用のあるサポニンやレシチンがむくみの解消へと導きます。

きけん過剰摂取にはご注意をきけん

きな粉は美容効果が高くラブラブ

形状が粉末であることから、牛乳などいろいろなものに混ぜたり、

おもちやパンにまぶしたりと手軽に摂れますいー

本来、スプーン大さじ2杯spoonespoone程度を食べることで、

きなこに含まれる栄養素を簡単に摂ることができますえへ
しかし、いくら摂りやすいといっても原料となる大豆には

たんぱく質や糖質を豊富に含む分、

カロリーが高いため摂り過ぎによるカロリーオーバーには

注意が必要になりますので

ほどほどにということです涙

 

それを念頭におきながら笑

焼きたてのさくさくした揚げパンを

食べてしまいましたあちゃー

とても美味しかったですayaうしし

機会があれば足を運んでみてくださいにこ

 

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