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美味しかった~♫

 

皆さんこんにちは音譜

 

 

日中はだいぶ暖かくなりましたが、
夜とても冷え込みますねガーンDASH!

体調崩されないようお気をつけ下さいね目

わたしは先日食事へ行った時に
メニュー表に春菊バクダンという名の
料理があり思わず注文してみましたべーっだ!

食べてビックリ!!!!
とーっても美味しかったですラブラブ!

春菊は独特な味、香りがあるので
苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが
美容効果もバッチリあるので
ご紹介してみますねニコニコ

 

春菊にはビタミンB群の仲間で貧血予防

妊婦さんに大事な栄養素である葉酸が含まれますひらめき電球

また、骨を丈夫にするカルシウムを含み、

かぜやがんの予防や、

シミやソバカスなどの肌のトラブル予防に効果があるビタミンCが豊富で、

がんや老化防止に有効なビタミンEなどが含まれていますドキドキ

 

特に多く含まれているビタミンは、β-カロテンです!!
β-カロテンは、体内でビタミンAに変わり、

皮膚や粘膜を丈夫にして抵抗力を高める作用があり、

風邪や肌荒れの予防をサポートしてくれますよラブラブ!

健康にも美容にも
とーっても万能な食材なんですね~~ヾ(@^▽^@)ノ

皆さんも恵比寿のカルネジーオに行ったら
是非、春菊バクダンを食べてみて下さいねパンダ晴れ

風邪知らずな身体を作りましょうチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫

 新宿クレアクリニック虹

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