医療脱毛新宿クレアクリニック

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美味しいお茶たち♪

 

皆様、こんにちは音譜
先日新宿御苑公園へお花見に行ってきました目
たくさんの桜が咲いており、とってもきれいでしたよコスモス


話は変わりますが、私の最近の悩みは足のむくみ・・・
マッサージを受けるたび、「むくみすごいねー」「これはよくないねー」
と毎回のように言われます・・・ガーン

しかし、「これは脂肪じゃないから、痩せるよ!」
と言われ、希望がもてました!笑

マッサージをして頂いた方のアドバイスを日々実行していますが、
長年のむくみはなかなか改善しません叫び
気長に頑張ろうと思いますDASH!



 

アドバイスの中の一つに、

身体を温めるようにお茶を飲むのがよいといわれましたビックリマーク
そのため、むくみに効くお茶を調べてみましたよお茶

①桑の葉茶
水分代謝を調節して、身体から余分な水分を

取り去りむくみを解消する効果のあるお茶です。

 

顔のむくみにはもちろんなのですが、

他に脚のむくみにもおススメのお茶です。

 

むくみだけでなく、湿度の多い季節におこる

関節の痛みにも効果があります。クセのない飲みやすいお茶です。

 

②ハトムギ茶
利尿作用により、身体から余分な水分を取り去ります。

 

むくみだけでなく、湿度が高い季節に悪化しがちなジクジクと

長引くニキビにも効果があるので嬉しいですね!

 

 

③どくだみ茶
身体にこもった余分な熱を取り去る効果があります。

身体がほてってむくむ方におススメのお茶です。

夏になるとできる湿疹などの皮膚炎にも効果があります。

 

湿疹やあせもにお悩みの方は、

飲むだけでなくお風呂に入れても効果的です。

 

 

少しクセがありますが、飲みなれてしまえば、

逆にクセになる美味しさです。

 

④とうもろこしのヒゲ茶
利尿作用によりむくみを解消する効果のあるお茶です。

ノンカフェインで鉄分も含まれる女性に優しいお茶です。

 

トウモロコシ茶、コーン茶にも同様の効果があります。

 

⑤黒豆茶
豆類には、利尿作用を高め身体から

余分な水分を排出する働きがあります。

 

空豆や枝豆が初夏に旬を迎えるのも納得ですね。

黒豆には、むくみを解消するだけでなく、

アーリーアンチエンジング に効果的な アントシアニン (ポリフェノール)や、

女性に嬉しい大豆イソフラボンも含まれています。

 

また脂肪の吸収を抑える効果のある

シアニジンという成分も含まれていて、

ダイエットを心がけている方にもおススメのお茶です。

むくみはまず、身体を温めるのが大事なようです音譜
温かいお茶を飲んで、むくみ解消を頑張りたいと思います音譜

新宿クレアクリニック虹