医療脱毛新宿クレアクリニック

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しそジュース

 

みなさんこんにちはにひひ

梅雨真っ盛りでじっとりしてますねあじさい

気分も下がりがちですが
テンションあげて頑張りましょうアップ

最近姉が遊びに来ておりまして
しそジュースを作って
持ってきてくれました音譜


とっても美味しかったですチョキ

しそにはうれしい効果が
いっぱいあるようなので
ご紹介しますねドキドキ

【アレルギー予防】
花粉症やアトピー、ぜんそくなどアレルギー性疾患は、

白血球中のTNF(腫瘍壊死因子)が増加することが

原因の1つとされています!!
しそ油に含まれる α-リノレン酸には

このTNFの増加を抑制する作用があり、

毎日続けて飲用することでアレルギー体質の改善に役立ちますラブラブ!

【血液サラサラ効果】
しそは、血液の凝固を抑える働きがある

抗凝固野菜の代表の1つといわれており、

肉や油の多い食事を摂る方にはお勧めですひらめき電球

【腸整・食欲効果】
胃がもたれて食欲がない、という方には

漢方でしそを処方することがあります目

しその強力な防腐と解毒作用

胃液の分泌と消化吸収を助ける作用

さらに胃腸の働きをサポートする作用が腸整作用に有効に働きます合格

【疲労回復効果】
ストレス等にて疲れて元気が出ない、という方には

しその効果が徐々に体内のバランス整え、元気を回復します!!

【風邪予防効果】
しその持つ発汗作用、去痰作用、解熱作用などが体をサポートしてくれますわんわん

【ダイエット効果】
しそに含まれるロズマリン酸にはダイエット効果がありますブタネコ
炭水化物は小腸で、ブドウ糖へと分解され、体内に吸収されるのですが、

炭水化物の取り過ぎは血中に入ったブドウ糖が中性脂肪へと変化し、

糖尿病などの生活習慣病や、肥満を招きますチューリップ赤
これを防ぐのが、シソに含まれるロズマリン酸です晴れ
ロズマリン酸は、麦芽糖を分解する酵素、マルターゼを阻止、

ブドウ糖に分解させない働きがあり、

シソ(ロズマリン酸)を取る事により血中に過剰な糖が溢れず、

血糖値の上昇が抑えられ、長期に渡って摂取すれば、食事制限をしなくても、

低炭水化物ダイエットと同じ効果が得られる可能性があると言われているのですラブラブ!

【美肌効果】
しそには強力な殺菌、制菌、解毒作用があると言われており、

美肌を邪魔する雑菌をカットし、老化による"かさつき"を防いでくれますメラメラ

ニキビでお悩みの方にもお勧めですパンダ晴れ

わ~うれしい効果ですねウサギニコニコ

是非みなさんもシソを摂って
梅雨の怠さも吹っ飛ばしましょー\(^o^)/ラブラブ

新宿クレアクリニック虹