医療脱毛新宿クレアクリニック

医療脱毛新宿クレアクリニック

Call:0120-706-909

StaffBlog

無料カウンセリング

今までに体験したことのない最上級の医療脱毛
医療脱毛・レーザー脱毛 > 医療脱毛BLOG

すいか

 

おはようございますニコニコ音譜

暑い日が続きますね...ショック!毎日毎日こう暑いと、食欲も落ちがちですね汗

先日実家からスイカが届きましたドキドキ地元の名産のでんすけスイカですベル

夏の風物詩でもあるスイカラブラブ

冷やしたスイカは、暑い夏こそおいしさも倍増しますね合格

英語ではウォーターメロンとも呼ばれるスイカは、90%が水分、10%が糖分という、大変みずみずしい食べ物合格

ほとんどが水分とはいえ、もちろんその中には様々な成分が含まれていますよ合格

注目すべき3大成分は、リコピン、カリウム、シトルリンひらめき電球

そしてこの他にもたくさんのビタミンやミネラルが含まれていますアップ

 

 

ひらめき電球リコピンひらめき電球
赤い色素で、トマトでもおなじみの成分です。活性酸素が増えすぎると、動脈硬化やガンなどを引き起こすことになりますが、この活性酸素を抑制してくれるのが、リコピンです合格

 

ひらめき電球カリウムひらめき電球

ミネラルの1種で、体の中の余計な塩分を尿の中へ出す働きがあります。スイカの赤い部分だけでなく、種や皮にも含まれています目

 

ひらめき電球シトルリンひらめき電球
最近注目されはじめた成分で、アミノ酸の一つに挙げられます。他の果実にはほとんど見られない成分で、スイカにはこれが含まれています。体内の老廃物や、有害物質などを体外に出してくれ、利尿作用があります目夜にすいかを食べたら、夜中に3回もトイレにおきましたしょぼん

 

ひらめき電球システインひらめき電球
アミノ酸の一種で、美白に効く成分として知られています。この成分はビタミンCが酸化するのや、壊れてしまうのを止める働きがあり、シミ・ソバカスにも効果があると言われています目

 

ひらめき電球イノシトールひらめき電球
ビタミンB群の仲間として分類されることもあります。脂肪の流れを良くして、身体の中に脂肪が溜まらないようにする働きがあることから「抗脂肪肝ビタミン」とも呼ばれます目

 

ひらめき電球マンノシターゼひらめき電球
ダイエットで注目されている成分で、糖質分解酵素です。目

 

水分ばかりでたいして栄養なんてないのかと思いきや、ダイエットにも美容にも嬉しい成分が含まれているとは驚きです!!アップ

 

 

ただ気をつけてもらいたいのが、スイカを食べすぎてしまうこと。スイカには体を冷やす作用もありますし、スイカばかりを食べていると、当然栄養が偏ってしまいますショック!

 

 

 

夏のおやつとしてもってこいの食べ物なので、デザートや間食に是非どうぞ。決して主食にしないでくださいねガーン

 

 

 

 

 

なんて言っても、私はすいかが大好きですドキドキ

暑い日にはすいかを皆さまもどうぞ音譜

 

新宿クレアクリニック虹