医療脱毛新宿クレアクリニック

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温活♫

今日から9月ですね音譜

夏も終わり最近はどんどん涼しくなってきましたダウン

 

 

 

この気温差に体調を崩してしまったかたも

多いのではないでしょうか・・・?

 

 

 

気候によって体調が左右されることは多いので、

それに対抗するためには、身体を温めることが

とっても大事になってきますよ合格

 

 

 

身体を温める活動を最近では『温活

というようですが、その方法はさまざまありますので

その一部をご紹介したいと思いますラブラブ

 

 

 

①朝起きたら白湯を飲む

起きたての身体に冷たい飲み物は身体を

急激に冷やしてしまいます汗

 

白湯を飲んで、じっくりと身体を温めることは

とっても大事ですよドキドキ

 

 

②ぬるめのお風呂にゆっくりつかる

あつあつのお湯ではなく、ぬるめが◎

忙しくてシャワーですませるかたも多いかとは思いますが、

ゆっくりお湯に浸かるのが身体によいですよ合格

 

 

③太い血管を温める

太い血管のある、手首・足首・首などを温めることによって

温まった血液が抹消まで運ばれて、

効率よく身体を温めることができますよ音譜


 


 

みなさまも温活、ぜひ行って見てください!


 

 

 

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