医療脱毛新宿クレアクリニック

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ぱんぱんおばさん

先週 夏休みを頂き 台湾へ行って参りました飛行機

目的は美容と食べまくりのツアー音譜


 ひたすら小龍包を食べ 日本語が通じる美容クリニックで

お顔にレーザーを当ててきましたよビックリマーク

日本に比べてレーザーのお値段はとてお安いです

¥


 効果の程は・・・ですが

取り敢えずの目的は果たせたので 満足ですベル

 


生憎 ほとんど雨でしたがあせる ホテルがこんなに綺麗だったのでリラックス

出来ましたふきだし


 ホテルにはスパがついていたお陰で 食べまくったあとは

スパで汗をかき そのあとまた深夜まで飲むという

毎日でしたワイン


 そのスパの中で パンパンと音がするので

なんだろうと思って見てみると目 裸のおばさんが まあ当然裸なんですが

肩甲骨を引き締める運動を スパ中に響き渡るような音を出し

せっせとしておりました汗


 笑いをこらえるのに必死だったのですがショック!

3日連続やっていたし あそこまで(どこまで!?

頑張るには意味があるに違いないと その様子を観察し

効果の程について調べてみましたベル

肩甲骨運動は 女性の悩みでもあるバストアップから冷え性や肩こり

ダイエットまで様々な部分にいろんな影響を与えてくれます。

 人は何か作業をするときは、必ず前傾姿勢になってしまいますよねビックリマーク

前傾姿勢になってしまうことによって猫背になり

肩甲骨は開いた状態になり 胸のお肉が背中へと流れてしまい

バストのサイズダウンへと繋がってしまいますダウン

バストアップの代表的なストレッチ方法と言えば

胸の前で手の平を合わせた合掌ポーズですよね。

手の平を合わせた時に力を込めることで肩甲骨部分の筋肉が刺激されているのを感じますひらめき電球

効果が無いと言われがちなこのポーズですが 肩甲骨を意識して続けてみると個人差ではありますが バストアップに繋るそうです。


1日に1回20~30秒をゆっくりと呼吸しながら 朝晩5セットずつ行うとバストアップの効果を感じることが出来るとかakn


 確かにおばさんは 胸が大きかったけど

でも痩せてはいなかったかなDASH!(ごめんなさい汗台湾のおばさん)


 私も少しぱんぱんおばさんを見習って バストアップに励みますキャハハ☆

新宿クレアクリニック虹