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しじみ

皆さんきらきら!!
こんにちはニコちゃん

今日で11月も終わりで、今年も残すところ後1ヶ月ですねビックリ
なんだか、1年があっとゆう間に感じますぶー

最近寒くなって来ましたねase
私は、お昼にお味噌汁を良く飲んでいるのですが、

「最近良く、しじみのお味噌汁を飲んでますね」と、スタッフに言われ、

あまり意識していませんでしたが、気づくとしじみの味噌汁を

選んでましたかお

しじみのお味噌汁は美味しいだけではなく、豊富な栄養素が

含まれていますエル

しじみ自体にたくさんの効能がありますきらきら!!
まずは、肝臓への働きかけです四つ葉

肝臓は毒素を分解するという働きを持つ大切な臓器の一つですが、

肝臓を修復する力を持つ必須アミノ酸は体内で作られませんネコ

なので、食物で摂取するしか方法がないのです!!
それがしじみですきらきら!!


必須アミノ酸とバランスよく含まれているタンパク質が、

肝臓の負担を軽くしてくれます上げ上げ

他にも、タウリンやオルニチンが含まれていることから、

血管内のコレステロール値を安定させてくれる働きがありますエル

それにより、生活習慣病を予防することができるのです四つ葉
それだけではありませんビックリ
タウリンは疲れを取る点でも良い働きをしますきゃはっ♪

慢性的な疲れで悩んでいるなら、しじみを摂取することにより、

疲れにくい体を作ることもできるのですケアベア グリーン

しじみの味噌汁は、しじみが入っただけの簡単な料理ですが、

その力は果てしないものがありますきらきら!!

お酒が好きな人はもちろんですが、そうでない人も、体のために

意識してしじみのお味噌汁を摂取してみてください上げ上げ

健康の為に、是非おすすめですきらきら!!ニコちゃん

 

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