医療脱毛新宿クレアクリニック

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冬でも汗をかくこと

皆さん、こんにちはニコニコ

最近一気に寒くなったと思ったら、気温が上がったりと変な天気が続いていますねあせる

体調など崩していないでしょうか?

私は先日の一段と寒い日に、初めてのハーブスチーム浴に行ってきました音譜

ハーブスチーム浴とは、ベッドに横たわり蒸気で汗を流す美容法のことですひらめき電球

しかもハーブの香りがあるので、デトックス効果だけじゃなくリラックス効果もあるんですラブラブ

日頃の疲れを癒すためにもたっぷり45分間入ってきましたよべーっだ!

冬なのに汗を流せるっていいですよねキラキラキラキラ*

季節関係なく汗をかくことは女性にとってとても大切なことなのですポイント

まず、汗をかくと毛穴が広がり余計な皮脂や毛穴の汚れも流れ出ますハート

ということは、余計な皮脂や雑菌が溜まり炎症を引き起こすことで出来るニキビ予防に最適な方法と言えるのですひらめき電球

また、汗は毒素を吐き出してくれる役割を担っていますアップ

例えばラーメン、スナック菓子、ファーストフード等を食べて取り過ぎた塩分、

チョコレートやケーキからの糖分、そして飲み過ぎたアルコールなど、

私たちの美容や健康を損なう毒素を汗として出してくれているのですてれ薔薇

そして言うまでもなく、汗を流すということはダイエット効果がありますビックリマーク

ただ、カロリー消費するためには運動して汗を流すことバランスボールに棒人間

サウナや今回のスチーム浴で減らせるのは、体内の水分量のみですあせる

本気でダイエットしている方には、やっぱり運動がおすすめですにひひ

リラックス効果もあるハーブスチーム浴は私にとっても向いていましたキャー③ハート

終わった後は代謝が上がりお肌もスベスベになりましたキラキラ*

この冬は定期的にやりたいと思います音譜

皆さんも、自分に合った方法で冬も汗を流しましょうラブラブ!

良い美容効果が現れることを願っています願い

新宿クレアクリニック虹