カカオニブス

2016年1月14日

こんにちは

最近寒さが厳しくなっていますが、体調は大丈夫でしょうか

わたしは先日、表参道にあるカフェに行ったのですが、

そこで最近はやりのスーパーフードのスムージーを

飲んできたので紹介しちゃいます

カカオ二ブスを使った温かいスムージーですドキドキ

カカオ二ブスとは
カカオ豆を低温で煎って砕いたもので、スーパーフードのひとつ

美容やアンチエイジングに効果があることから
「スプーン一杯で若返る」とまで言われていて今とても人気があるそうですラブラブ！

濃いチョコレートのような香りがします

チョコレートの原料ですが甘味料が添加されていないので甘くはないんですラブラブ

そんな気になるカカオニブスには、
美容など以外にも効果があるのでその効果を紹介していきますアップ

ダイエット効果　
カカオには食欲を抑えてくれる役割があって、
カカオニブスをポリポリ食べることで満腹感が得やすいそうです

ダイエット中です甘いものが食べたくなりますよね

そんな時にはカカオニブスが効果的

カカオニブスはそんなに甘くはないけど、
チョコレートの風味があるので、少量で食べた感を得ることが出来ます

美容効果
カカオをとると、ニキビが出来るってイメージがありますが

それはチョコレートに含まれている砂糖が原因なんです

抗酸化作用があるほか、ビタミンやミネラルも豊富に含まれているので

美肌効果があるんです

過剰に発生した活性酸素は、人間の身体を酸化させ、
動脈硬化などを引き起こしてしまうため生活習慣病や老化を招きます

口臭や虫歯
カカオニブスには殺菌効果もあって、口臭や虫歯を予防してくれるんです

少し硬いのでよく噛むので歯の健康にも良いんですね

また、歯垢をできにくくしたり、虫歯の予防と進行を抑えたりする働きもあるそうです

貧血
体を温めてくれる食べ物でもあるので、

体を冷やしやすい女性にはぴったりの食べ物といえそうです

ぜひ、機会があれば食べてみてください

今日も一日寒さに負けず頑張りましょう