医療脱毛新宿クレアクリニック

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アップルパイ

皆さんきらきら!!
こんにちはニコちゃん

本日も寒さで、朝なかなか布団から出れませんでしたプ―もくもく

皆さん、お出掛けの際には、風邪などひかないよう暖かい格好で

出掛けして下さいねネコ

先日、友人と行列のできるアップルパイを食べてきましたアップルパイキラキラ*

寒空の下、30分待ちました!!

ホッカイロ持ってなんとか耐えました、、、ぶー

 
待った甲斐あって、とっても美味しかったですご飯ニコちゃん

テイクアウトもできますが、私は、店内で食べて帰りました上げ上げ


私は、アップルパイの他にも、林檎を良く口にする事が多いなーと

 

思い林檎について調べてみました赤リンゴきらきら!!

りんごには、食物繊維が豊富に含まれています四つ葉

特に皮の部分には、鎮静作用のある、タンニンとペクチンが

 

多く含まれていて、腸の粘膜をカバーする働きがありますそうですたーらこー♪

腸の炎症が起こっているときはもちろん、便秘のときも効果があるのですきらきら!!

この整腸作用がりんごの最大効能だそうです上げ上げきらきら!!

次に、りんごには100種類以上ものポリフェノールが含まれていて、

 

ポリフェノールには活性酸素を抑える抗酸化作用があり、

 

老化防止につながりますakn

コレステロールを下げる効果があるとも言われていますきゃ

また、りんごは、リンゴ酸やクエン酸も含んでいるので、

 

疲労回復効果もあるそうですきらきら!!

リンゴ酸には肌あれを防ぐ効果もあるようですsei

沢山の効能があるりんご赤リンゴ

りんごを食べると、毎日調子よく過ごすことが出来そうですよねきらきら!!ニコちゃん

 

新宿クレアクリニック虹