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バレンタインデーなので

こんにちはビックリマーク
今日はバレンタインですねラブラブ!ドキドキ

私は本命がいないのですが、とりあえずイベントの乗っかるためにトリュフを作ろうとしてたのですが

手が温度が高いためチョコが溶けて扱い難かったのでクッキーでサンドしたら

謎のお菓子になってしまいました笑ニコニコ

食べるの手伝ってくれるスタッフの仲間に感謝ですラブラブ

皆さんご存知な方も多いでしょうけど、今日はバレンタインなので
チョコレートの効果について改めてまとめてみました音譜

ヨーロッパでは、チョコレートは薬剤として使われてた時代がある程
チョコレートの効果って凄いんですよね音譜

エイジングケア
チョコレートに含まれる代表的な成分カカオ・ポリフェノール
この含有量は、何と赤ワインの2倍以上もありますアップ

このポリフェノールには、肌の老化を引き起こす活性酸素を除去し、ストレスを緩和させる作用もありますニコニコ

代謝が上がる
カカオに含まれるエビカテキンが代謝に作用する成分であることが判明しました合格
代謝が上がることでダイエット効果にも期待ができるでしょうべーっだ!

リラックス作用
チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールには、精神的ストレスに対する抵抗力を強め、苦み成分であるテオブロミンには、興奮を鎮め、リラックスする作用があります音譜

虫歯を防ぐ働きがある
意外ですよね!?
カカオパウダーには歯周病予防や抗菌作用があり、虫歯ができにくくなる作用がありますリボン

精神活動を高める
チョコレートの香りは精神活動を高める働きがあります音譜
仕事での集中力記憶力を高めたい時に食べるとよいでしょうニコニコ

ダイエットが気になる方は、糖質、脂質が控えめのビターチョコレートを食べるとよいかもしれませんね音譜

ポリフェノールの含有量の高いものを選ぶとより抗酸化作用が期待できますラブラブ!

私もダイエットしてますが、チョコレート大好きなので
今後はちゃんと食べるチョコレート選んで買うようにしますあせる

それでは、良いバレンタインをお過ごしくださいチョコ

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