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みかんパワー

みなさん、こんにちは(>_-)-☆
今日に寒い1日でしたね

花粉症でお悩みの方!!
朗報かもしれません。

「みかんの皮とヨーグルトを同時摂取する事で、花粉症の症状が緩和する」
という研究結果だったんです!

≪みかんの皮+ヨーグルトで花粉症に効果?!≫

ミカン果皮に多く含まれるノビレチンには花粉症の症状を緩和する効果があり、牛乳の成分であるβラクトグロブリンと一緒に摂取することによってその効果が高まるそうです♪

また、柑橘類に含まれる「ノビレチン」には、血糖値の上昇を抑え、抗ガン作用や、慢性リウマチの予防や治療にも効果があることが分かっています♡

ノビレチンの嬉しい健康・美容効果とは?

『抗ガン作用』

・がん細胞の増殖抑制、抗がん剤の作用増強など、

『メタボ予防・改善』

・脂質代謝改善、抗動脈硬化、血圧上昇抑制、血糖値上昇抑制など、

『抗炎症作用』

・関節リウマチや変形性関節症の改善および予防、紫外線が誘発する皮膚の炎症の抑制、増殖糖尿病網膜症の改善など

『抗認知症作用』

・アルツハイマー病の予防および治療、記憶障害改善作用、脳内でのβアミロイドの蓄積抑制作用など

『ダイエット効果』

・新陳代謝を活性化させる効果から、脂肪を燃焼させるため、ダイエットや肥満予防の効果

『美肌効果』

・皮膚の老化やしわ・しみ予防への効果があります。

そのほか、皮脂の生成を抑えてニキビを予防するなどの報告例もあるそう。

≪みかんの皮は立派な薬?!≫

実は、みかんの皮は、漢方の世界では古くから使われています。

「陳皮(ちんぴ)」と呼ばれ、温州みかんの果皮を乾燥させたものなんです。

気の巡りを改善する効果があり、咳や痰を伴う風邪の薬になり、胃腸の働きを助けてくれます。

また、入浴剤として用いると、体を温め、発汗を促し気分をリフレッシュさせてくれ

ます☆

ヨーグルトに含まれる成分のβラクトグロブリンと柑橘類に含まれるノビレチンの花粉症軽減効果があることが分かって、親しみのある食品だけあって何だか嬉しい気持ちになりますね♪

毎日の習慣で花粉症もいつか克服できたらいいですよね

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