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免疫力アップをめざそう!

皆様、こんにちはニコニコ
3月も半ばだというのに、寒の戻りでまだまだ気温が安定しませんねあせる
こう、寒さと暖かさがめまぐるしいと、体調を崩してしまいがちですガーン

私は昨年末から健康の維持の為にヨーグルトを取り入れていて、最近話題のR-1を毎晩飲んでます合格

このR-1ヨーグルトには、特別な「ラクトバチルスブルガリクスOLL1073R-1」という乳酸菌が使われています。この「ラクトバチルスブルガリクスOLL1073R-1」がEPSという多糖体を生成するのですが、このEPSに免疫を高める効果があり、NK細胞の働きを活発化させるので、ウイルスに対する抵抗力も向上しインフルエンザや風邪の予防力をつけてくれるのだそうです!!
生成されるEPSには、インフルエンザ対策や風邪の予防という免疫力の向上以外にも関節炎の予防効果もあると、大学などの研究機関から発表されている優れモノなのですアップ

冬場などは寒いのでヨーグルトの消費量が少なくなりがちですが、電子レンジなどで軽く1分程度温めたホットヨーグルトは冬でも美味しくヨーグルトを食べることができるのでオススメだそうOK
特にオリゴ糖やはちみつなど腸内の善玉菌のエサになるものを一緒に食べると、さらにヨーグルトの整腸作用が増すので、より高い効果を実感することができるんですってグッド!

ヨーグルトにはこの他にも色々良いことがありますラブラブ
おいしく食べて、健康の維持が出来るなんてステキラブラブ!

免疫を高めて風邪やインフルエンザに負けないようにしたいものですグー
皆様も気をつけてくださいね~べーっだ!

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