デコポンの効果

2016年3月30日

皆様こんにちは

本日は暖かかったですね

むうすぐ4月ですもんね、嬉しいです

最近の楽しみと言えば、実家から大量に届いたデコポンを食後に食べることです

デコポンには、豊富なカロテンが含まれています
このカロテンは、デコポン100ｇあたり550μｇ含まれており、そのカロテンの中には、ベータキチンキトサンがたくさん含まれています。

このベータキチンキトサンは、ガン予防への効果が高いと期待されていますし、飲酒や喫煙で生じ、脈硬化や心筋梗塞の原因になることもある活性酵素を抑制する高酸化作用があると言われています

さらにデコポンには、ビタミンCなども豊富に含まれています
このビタミンＣは、シネフィリンなどと共に風邪予防にも効果を発揮してくれます

上記の栄養素のほかにも、健康に良いクエン酸やペクチンなども含まれているんですよ

このように、デコポンは健康に良い栄養素が豊富に含まれている食材なのです

現代は、血液がドロドロになっている方が数多く見られます。

デコポンに含まれるクエン酸は、血液の循環や汚れを解消してくれると言われています
血の流れが良くなると、冷え症の改善になったり、肩こりの解消になったりします
デコポン特有の酸味は、クエン酸が含まれているためでもあるのです

また、クエン酸には、タイナイン酸性物質を低下させる効果があるので、身体を健康な状態に保っのに効果を発揮します

クエン酸は、さまざまな食材から摂取することができます。
しかし、意識的に取り入れないと、効果が薄くなることがあるのです

ですから、健康のためにも普段からデコポンなどの果物を摂取して、常に綺麗な血を保つようにしましょう

デコポンは、お値段も手ごろで、とてもおいしく食べられる柑橘類なので、普段から健康に気を使われていらっしゃる方は、サラダやデザート、スムージーなど普段の食生活に積極的にとり入れてみて下さいね

新宿クレアクリニック