医療脱毛新宿クレアクリニック

医療脱毛新宿クレアクリニック

Call:0120-706-909

StaffBlog

無料カウンセリング

今までに体験したことのない最上級の医療脱毛
医療脱毛・レーザー脱毛 > 医療脱毛BLOG

大好き!牛すじ!

皆様こんにちはウインク

 

今日は気持ちのいい陽気ですね晴れ

 

桜もまだ散っておらず、朝からいい気分ですさくら

 IMG_2994.JPG

 

さて、以前ブログでも話題にしております、とっても機能的なヘルシオちゃんおねがいキラキラ

 

最近牛すじにハマっている私(笑)

 

ヘルシオちゃんで牛すじ煮込みを作りましたナイフとフォーク

 FullSizeRender.jpg

1回目の作った時は同じくヘルシオちゃんを購入したスタッフと「味が薄いよね~」とお話していた通り、薄味になってしまったので、2回目は1回目の学習で味付けを濃い目にキラーンキラキラ

 

とても美味しく出来上がりましたハート

 

そんな牛すじ、実は美容効果が抜群にあるのです!OK

 

牛すじに含まれる成分で美容に良く効く成分と言えば、コラーゲン、エラスチンヒアルロン酸などの保湿成分、肌のハリ・つやや弾力を左右するコンドロイチンなどがあげらます。

 

コラーゲンが美肌に効果を上げやすい一日の摂取量として1000㎎~5000㎎位と言われています。
食品に含まれるコラーゲンの中で、牛すじは一際多く含まれていることが良く知られていますy'sナント

例を上げますと、それぞれ100gにつき牛すじ4980㎎ 鶏軟骨4000㎎ さんま(皮あり)1820㎎ 鶏手羽元1990㎎ ウナギのかば焼き5530㎎ 豚レバー1800㎎ 鮭(皮あり)2410㎎ まぐろ(皮なし)570㎎です。

ウナギのかば焼きも飛びぬけて高いですが、お肉の中ではやはり牛すじが最も豊富に含まれているんですねウシシ

また、ヒドロキシプロリンという成分はコラーゲンの一種なのですが、特別コラーゲンを多く含んでいるので保湿効果も高く、化粧品などの保湿成分に良く使われていますまじかるクラウン

牛すじはこのヒドロキシプロリンを沢山含んでいることから、コラーゲンを含む様々な食品の中でも最も保湿効果、美肌効果の高い食品だと言えるのです。尚、コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ると効果が高まりますのでオススメします!ウインクキラキラ

 

美肌の為に保湿が大事なのはもう良く知られていることですよね◎

その保湿成分として最も有名なのはコラーゲン、ヒアルロン酸ではないでしょうか。

でも、最近注目されている保湿成分エラスチンも、牛すじにはしっかり含まれているので見逃せませんキラーンキラキラ

 

エラスチンは保湿のみならず、肌の構成に重要な役割を持っています。

肌の弾力にかかわる収縮する性質を持っているので、皮膚や靭帯などの収縮性のある部分を形成するのに大切で、欠かすことの出来ない成分なのですね照れ

また、何種類もあるコラーゲンを結びつける役割もあるので、瑞々しさを保ちコラーゲンを最大限に活かせるのも、エラスチンがあるからこそなんですねウインク

ちなみにエラスチンは化粧品のように外から浸透させようとしても、真皮まで届かないので外側からより内側から摂り入れる方が効果が高い事が知られていますエル

なので、牛すじの料理を食べるなどして食事から摂り入れる方法が、もっとも効果的と言えるでしょうウシシラブラブ

 

酒飲みのわたしにとって嬉しい情報ウシシラブラブ

 

最近肌が綺麗と言われているのは牛すじにハマっているからなのでしょうか。。。?キラーン

 

ヘルシオを手にしたかたは本当に簡単にできちゃうので是非お試しくださいおねがいさくら

新宿クレアクリニック虹