医療脱毛新宿クレアクリニック

医療脱毛新宿クレアクリニック

Call:0120-706-909

StaffBlog

無料カウンセリング

今までに体験したことのない最上級の医療脱毛
医療脱毛・レーザー脱毛 > 医療脱毛BLOG

レモン

みなさまこんにちは乙女のトキメキ
本日は生憎の曇り空ですねえーん

先日のお休みはいいお天気で、

新しく出来たカフェに友人と行ってきました水玉

新しいカフェっていうだけでもワクワクしますが、

このカフェは料理も飲み物もデザートも手作りおねがい拍手

女性が好きそうなメニューばかりで父の日
私は、グラタンとレモンジンジャーエールを頼んだのですが、

想像以上の美味しさでしたakn

特に感動したのが、レモンジンジャーエールてへべろ
甘すぎず、酸っぱすぎずで絶妙でした!!!!!

以前はあまり好きではなかったレモンなのですが、

最近はレモンと書いてあるだけで惹かれてしまいますはぁと

食の好みは変わりますね~苦笑

 


本日は、食卓にはお馴染みのレモンについて、

あらためてお伝えしますポイント

レモンの酸っぱさの主成分はクエン酸ですが、

酸濃度が6~7%とひじょうに高く、そのまま生食するのには適していません悲し...

しかし、このフレッシュな芳香は、さまざまな用途で利用されていますキラキラ

紅茶にレモンの輪切りを浮かべるのは、レモンのすばらしい香りをいかした手軽な利用法ですが、

 

そのほかステーキや焼き魚にしぼったり、マリネのお酢のかわりに使ったりといろいろな料理に活用されていますジンジャーブレッドマン

輸入物は年間を通して出回っているので、とくに旬はありませんが、
量的にいちばん多く出回るのは4~5月で、そのぶん値段が安くなりますウインク

上手な選び方は、手に持ってみて、それなりの重量感が感じられるかどうか、皮にみずみずしいつやと張りがあるかどうかをチェックします目

皮がやわらかすぎたり、厚すぎたりするものは、

買うのを控えましょうくもり

保存は、切り口が空気にふれると、せっかくのビタミンCが損なわれてしまいますので、ラップに包みます手
果汁も同様ですので、しぼったら、すぐに摂取できるように工夫しましょうOK

レモンの効能は、何といってもビタミンCのもたらす作用ですseiハート

ビタミンCの含有量は、100g中50mgと、柑橘類中トップクラスですキャハハ☆

毎日1個食べていれば、ビタミンCの不足になることないそうですきらきら

十分なビタミンCを摂っていれば風邪の予防や、シミ、ソバカスなどのお肌のトラブルも未然に防止してくれますよはーと

ビタミンCは肝臓の働きをサポートし、解毒効果もあるので、

二日酔いの朝などは、レモネードを飲むとスッキリしますtea

また、クエン酸の多いことから、疲労回復効果があります
クエン酸は体内でエネルギーとなる成分のひとつですひらめき

スポーツなどでの肉体疲労には、レモン1個を皮ごとまるかじりしますもぐもぐ
汗をかいたあとの、のどの渇きもいやしてくれますラブ

レモンは、たくさんの料理や飲み物にも使われていますよねひよこ(恋)おはな。

季節の変わり目で疲れるこの時期や、紫外線が強くなる時期に、みなさまも積極的に取り入れてみて下さいねネコ

 

 

新宿クレアクリニック虹