医療脱毛新宿クレアクリニック

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ブルーライトも

皆さま GWは楽しんでいらっしゃいますか音譜

4月最終日の今日は本当に気持ちいいお天気晴れ

外は紫外線が お肌や髪の毛を攻撃していますので

外出の際は気を付けて下さいね汗

と 紫外線だけがいけないのかと思っていたら なんとDASH!

今度はブルーライトも良くないとおーっ!

ブルーライトは生活には欠かせないお屋の蛍光灯 テレビ 携帯 パソコンなど

全てに含まれています。

え~ そんな事言っていたら 本当に生きていけないあせる

どうしたらいいのはてなマーク

人間は 夜になるとメラトニンというホルモンが分泌されます。

メラトニンには睡眠促進 抗酸化などの作用があります。

ところが ブルーライトを浴びすぎるとメラトニンが分泌されにくくなります。

これにより 睡眠が乱れ 自立神経を乱しますベル

他には血圧の上昇や体調不良で免疫も当然落ちてきますので 

肌もつられて弱ってしまい

そして・・・当然ながら老化も早まりますゲッソリ

ブルーライトは紫外線の次に波長が短く 高周波数で高エネルギーの可視光線のようで

紫外線の次に危険なのはブルーライトだとも一部では言われていてるそうです本

最近 愛読の雑誌を読んでいて この記事を発見キラキラ

SPF PAだけでは このブルーライトは防げず

ブルーライトカットのUVコスが 最近は注目されているのだそうです口紅

肌の美容や老化防止のことを考えると どうしても直接的なところばかり考えがちですが

ブルーライトの影響まで気を配れると理想的ですねビックリマーク

でも すっとクリームをつけている訳にはいかないし

強いて気を付ける事が出来るなら 寝る前のテレビはスマホは止める

あとは 抗酸化物質を沢山摂取する しかないですよねアップ

らこれはブルーライトに限りませんが 長時間目を使っていると目の周りの筋肉も固く衰えてしわ出来やすくなるので 要注意だそうです爆弾

兎に角 寝る前は明かりを早く消し スマホは禁止ですね!

そして 日焼け止めには ブルーライトカットのクリームが

これから必須になるかも知れません合格

本当に女性は色々大変ですね叫び

でも情報を得ておくことは とっても大事な事です。

これからも 新しい美容情報を どんどん発信していきますねラブラブ!

4月も沢山の患者様にご来院頂きまして 誠に有難うございましたごちそうさま

5月も 皆さまの笑顔にお会い出来る事を楽しみに申し上げて

おりますお願い

新宿クレアクリニック虹