医療脱毛新宿クレアクリニック

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ルノワール

皆様こんにちはウインク

GW真っ只中♪今日は都内お天気にも恵まれて休日日和ですねOK

runowar.jpg

私は先日ルノワール展に行ってまいりました照れ

平日だったので比較的ゆっくり鑑賞できてとても良かったです音譜

そんな訳で今回は絵画を鑑賞するときの効果についてです絵筆絵画

絵画を鑑賞し好ましいと感じた際、そこにアルファ波の出る状態がありますうさ リラックス花花

アルファ(α)波とは

周波数は26 Hz から8~12 Hzほどで覚醒状態ではあるがリラックス、もしくはウトウトし始め
たくらいの状態であると考えられます照れ

完全に眠りにつくとα波は確認できなくなりますハート

この脳波が出ている時は非常に落ち着いていて体と脳が休まる時間にする事が出来ます
また自律神経は副交感神経優位になっていますOK

α波にはストレスを沈める効果もあります♪
ストレスは様々な病気を引き起こすため慢性的にイライラしていると健康上の問題が出てくる場合もありますあせる
そういうときは脳波をα波にすることで心が落ち着きストレスを沈めてくれます花

特に風景画では、そこに描かれた風景に自分が言ったような気持ちになり、爽やかな心になったりするそうです爽やか
見る側が素直な気持ちで絵と接する態度こそが、アルファ波を引き出すいい結果につながりますキラキラ目
作者の歴史や難しい理屈をつけながら鑑賞するのは心が緊張した状態に置かれますので、アルファイメージのトレーニング法に限ってみれば無意味になってしまいますあせる

私も解説部分の文字を読みながら解釈しつつ今まで美術館鑑賞をしていましたが・・
自分の好きな絵に素直に感動することが良いようです桜**

歴史背景を踏まえて鑑賞してみるのも楽しいですが、難しく考えずにただその絵画の美しさにだけ感動するのもいいですねキラキラ

アルファ波を出すと言えばモーツァルトを聴くことが有名ですね音符

モーツァルトの音楽には、周波数分析を行うと、およそ3500ヘルツ以上の高い音が小川のせせらぎのようなゆらぎという音の特性とともに、バランスよく含まれています。さらに、音同士の衝突によって、より高い音を生み出す倍音効果も見られますキラキラ

このような条件を持つ音楽を聴くと、ゆっくりと深い呼吸が得られ、心拍の安定化、不安を解消、などの様々な癒し効果が科学的にも立証されています乙女のトキメキハート♪

最近、当院でもBGMにモーツァルトが流れていることが多いのですが、やっぱりリラックス効果を感じています音符

皆様も、リラックスしたいときには是非聴いてみてくださいウインク♪

新宿クレアクリニック虹