医療脱毛新宿クレアクリニック

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メロンのパワー

先日 熊本の親友が 毎年恒例の高級メロンを送ってくれました*ハート*

震災の際は本当に大変で 病院で寝泊りしていたそうです・・・

そんななか ご実家のファームはなんとか無事だったようで

本当に良かったですえーん

まだまだ被災された方は不便な生活を強いられていると思います。

そして 人は忘れてしまう生き物です。

私達は今 何の不便もなく暮らしていますが 被災された方への

思い遣りの心を忘れずに

一日も早い復興を 心から願っております!!

さてこのメロン 実は美容にとてもいい事をご存じでしたかはてなマーク

人間にとってなくてはならない活性酸素という物質DASH!

ストレスや紫外線 食品添加物などの影響で過剰に蓄積されると

老化の原因になると言われています叫び

先日のブログでも 水素が活性酸素を除去するお話をしましたが

健康や美容のためには この活性酸素を抑制する抗酸化作用のある

食べ物を摂取することが必要ですビックリマーク

メロンはオキシカインという強い抗酸化作用を持つことで注目されています目

このオキシカインが他の抗酸化物質と違うのは 身体の中に入ると

長く留まる性質があることです音譜

そして もともと身体の中に存在し 活性酸素の働きを抑えるSOD酵素と呼ばれる

物質へも働きかけるため 更に活性酸素の除去効果が期待できますアップ

また 女性の大敵 むくみにも効果的ですベル

むくみは 冷えや運動不足などが原因で血流の流れが滞ったり

加工食品などに多く含まれる塩分の摂り過ぎなどが原因で起こるのですが

昨日もいかの塩辛を食べたら 朝はドラえもん状態で大変でしたあせる

夏は暑さによってたくさん汗をかき 身体の中の水分が発散する機会が多い

というイメージがあるかも知れませんが 実は夏こそむくみが起こりやすい季節黄桃

冷房の効いた部屋に長時間居たり 冷たい物を食べ過ぎることによって全身の血行が悪くなり 身体が冷えて水分の代謝も悪くなります泣き3

初夏に旬を迎えるメロンには むくみの解消に働きかけるカリウムがスイカの3倍も含まれているようなので むくみやすい夏にはオススメですてれ

5月ももうすぐ終わりase

なんと毎日が早い事でしょう感動

これから じめじめした梅雨の季節が到来します。

皆様 健康にはくれぐれも気をつけて 来月も元気にお会い致しましょうheart*

新宿クレアクリニック虹