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アイスノン

皆様こんにちはハート

あっついですねー!!

私は暑さに弱いので、かなり既にバテ気味です・・・泣

夜は冷房つけていないと眠れないのですが、身体が少しだるいです(>_<)

冷房苦手な方、多いのではないのでしょうか?ase

そこでお勧めなのがアイスノンですきら

直ぐに温くなって使えなくなる、そんな印象を持つ方も多いかと思われますが

最近は、10時間持続するような優秀なものもあるんですよハート

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使い方ですが・・

体の表面に大きな血管のある部位を冷やすのが効率いいですネザーランド・ドワーフ音譜

具体的には

①脇の下

寝る前だけでなく、熱中症予防のために外出先で冷やすのも効果的です♪

②首の横から後ろ

枕のように後頭部を冷やすのではなくアイスノンを少し下にさげて首の後ろ部分が冷えるようにすると効果的に体温を下げることができますキャー

 

③太もも付け根の内側(鼠径)

横向きで眠る方は挟むようにすると良いとか星☆

しかし、実際問題として脇も太ももの付け根もずれてしまいますよね・・ase

使用していて一番良いのはやはり首でしょうきら

私も使っていて一番良いですキャー

注意することは冷やし過ぎですね注意

冷えすぎは逆に身体に悪いので、アイスノンが冷たすぎると感じたらタオルで巻くなどしてくださいねこ

全身が冷えすぎると感じたら、首の方ではなく頭の方にずらしたら良いですsuzuran*

暑い夏夜、何とか快適に乗り切りましょうハート

新宿クレアクリニック虹

 

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