医療脱毛新宿クレアクリニック

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皆様こんにちはキャ

本日も生憎のくもり空ですね。。。もやもや

梅雨明けが待ち遠しいですやしの木

 

 

夏の旬と言えば、桃ですハート

私は、フルーツの中でも12を争う程、桃が大好きラブラブ

見た目も、味もバッチリですキュン

 

先日も、高野フルーツパーラーで、桃のパフェを堪能してきましたきらきらきらきら

甘すぎず、爽やかな味でペロリと食べる事が出来ましたペロリ

 桃.JPG

 

 

桃が出回るのは6~9月ですが、旬は7~8月です父の日


おいしい桃は、表面の色の赤い部分が濃く(白桃は除く)、全体にうぶ毛が密生しているものが良い見たいですエル


形としては、ふっくらと丸みがあって、みずみずしい感じのものひらめき

いくぶん大きめのもののほうが昧は良いとの事ニコ

 

ひじょうに傷つきやすく痛みやすい果物ですので、取扱いには十分慎重に行ってくださいね泣

表面をぶつけたり、指で押したりするとすぐにそこから痛みが広がりますaya

 

生の桃は、保存にも適しませんので、買ったらすぐに食べるのがいちばんですasease

私は大量に買ってほって置いたら、色が変わってしまいましたゆるキャラ

 

 

桃の栄養成分は、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、カリウム、水溶性食物繊維を豊富に含んだペクチンなどが多く含まれております!!!!!

 

ペクチンは便秘解消の効果があるため、間接的に美肌効果にも効果的ですよ♥akn♥

 

血行を良くしたり高血圧を予防、また、コレステロール値を下げる栄養素もバランスよく含まれているので健康にも良い果物なのですハート

 

桃の中で、最も多く含まれている成分として『ナイアシン』が挙げられますstar+kira*

ナイアシンは、糖質・脂質・たんぱく質から細胞でエネルギーを人間の産生する際に酵素の働きを助けるという重要な役割をもっていますかお

皮膚や粘膜の健康を保つために最適なんですよぐー

 

 

また「果物は甘いから太る泣き3」と考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、

果物の糖分は果糖といって、一般的な糖質とはまたちょっと異なるのでご安心くださいませsei

 

ただ、桃は果物の中でも特に水分を多く含む果物であるので、お腹をくださないようには注意して下さいね不調笑

 

 

それでは、本日も皆様のご来院を、スタッフ一同お待ち致しておりますてれ水玉

 

 

新宿クレアクリニック虹