医療脱毛新宿クレアクリニック

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温泉の効果

みなさんこんにちはおねがい

秋らしく、朝晩は涼しくなりましたね栗
みなさん体調くずされてはいないでしょうか?びっくり

先日お休みを頂いて日帰りで草津温泉に行ってきました温泉まぁく

朝早くでて途中の牧場で羊と牧羊犬のショーを見て、ソフトクリームを頬張り...sheep*柴犬

ハロウィン仕様も動物たちは我関せずハロウィンのかぼちゃ

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ずーっと草を食べてるので正面から撮れませんでしたいひひひひ

草津の有名な湯畑はたくさんの観光客の方がびっくり
あの匂いが温泉にきた~と思わせてくれますよね照れ
今回は温泉について調べてみました電球

温泉まぁく温熱効果温泉まぁく

あたたかい温泉で血行がよくなることにより多くの効能が得られますきらきら
体が温まることにより血管(特に抹消血管)が広がり新陳代謝が高まり、体内の不要物の排泄を促すのです爆  笑
例を挙げると、疲労回復は、疲労物質「乳酸」が排出されるための効果です星

また、泉温別特長として、熱い温泉(42℃以上)は、緊張、興奮の自律神経「交感神経」が優位に立ち、しっかりと目が覚めた状態となります太陽
一方、ぬるめの泉温(37~40℃)の温泉は、気持ちを鎮める働きをするリラックスの自律神経「副交感神経」が優位に立ち、落ち着いた気分になります照れ

なお、日本人がもっとも気持ちの良いと感じる泉温は「42℃」です体温計
気温よりはるかに高いお湯が体に負担をかけるものの、気持ち良さからくるリフレッシュ効果が望めますキラキラ

温泉まぁく水圧効果温泉まぁく

体表面にかかる静水圧により全身に圧力がかかり、内臓が刺激され、内臓運動となります。
つまり、天然マッサージの状態です拍手
脚には全血液量の約三分の一が集まり、この血液が心臓に送り返されるため「脚は第二の心臓」と言われることがありますハート
この脚の血液は、陸上では、重力が邪魔をして血液が心臓まで上がりにくくなります。
ところが、入浴すると、水圧で血管が細くなり、血液が心臓に向かって押し上げられます(ポンプアップ効果)
その結果、下肢の静脈の流れが良くなり、血液やリンパ液の循環も活発になっていくのです。
なお、全身浴ではこの水圧により心臓への負担が大きいのですが、半身浴や足浴では静水圧が減少するので、心臓への負担が少なくなりますOK
お湯に肩までつかった時、体の表面積全体では、なんと500キログラムから1トンもの水圧がかかる計算になるのですびっくり

温泉まぁく浮力効果温泉まぁく

温泉に首まで浸かると、体重は約十分の一になり、体を自由に動かせるようになりますウシシ
体が軽くなった感覚により筋肉が緩み、脳波が「α波」のリラックスした状態になりやすいようです照れ
また、体の各部分を早く動かすと、水の抵抗力が加わり筋力の強化になります筋肉
これを利用して筋力の弱った人や運動機能の低下した人のリハビリテーションにも利用されますおねがい

温泉まぁく薬理効果温泉まぁく

温泉の成分を皮膚から吸収することにより得られる効果です温泉まぁくキラキラ
もちろん、効能成分(泉質)により、効果は異なります爆  笑

温泉には、「療養泉」と認定されたものがありますキラキラ
単純泉以外の泉質の温泉には「泉質別適応症」という効能が認められていますが、単純泉にもほとんどが「一般適応症」という温泉に共通した効能が認められています照れ
浴用そのものによる効果(温熱効果)と薬理効果が期待できますお願い

神経痛星筋肉痛星関節痛星五十肩星関節のこわばり星うちみ星くじき星
慢性消化器病星痔疾星冷え性星病後回復期星健康増進

その他泉質により、様々な効果がありますので、温泉に行かれた際には、
泉質表示を必ずチェックして下さいねウインクラブラブ

これから温泉が気持ちのいい季節になりますね照れきらきら
脱毛後は温めてしまうと、赤みが出る事がございますので、お日にちあけてからの入浴をお願い致しますニコニコ

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新宿クレアクリニック虹