医療脱毛新宿クレアクリニック

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腸内環境を整える月間

ここ最近 寒暖の差が激しく 体調を崩している人も多いのではないでしょうかはてなマーク

電車の中でも マスクをしている人を多く見かけるようになりました目

普段は滅多に風邪をひかない私なのですが 今年に入って2回目の風邪を

ひいてしまいましたショボーン

今回は咳と鼻水が半端なく辛く かなり長引いていますあせる

肺炎も流行っているので 一応病院に行きレントゲンを撮りましたが

肺は綺麗だという事えーん

今年の風邪は 咳と鼻水はしつこいんだそうです

皆様も気をつけて下さいねビックリマーク

風邪は万病のもととはよく言ったものです。

もう今年は二度と風邪をひきたくない~ということで

スタッフの紹介で まずは腸内環境と整えるお薬を飲むことにしましたアップ

腸内環境を整えることは 実は美容にも大きな意味がありますドキドキ

透明感のある美しい素肌美人と くすんで荒れた感じの肌。

この分かれ目は 腸ですアップ

その腸の健康を左右するのが 腸内の細菌。

腸内には 100種類以上の細菌が棲んでいますベル

大きく分けると善玉菌 悪玉菌。

そしてどちらか優勢な方につく日和見菌の3種類。

ビフィズス菌に代表される善玉菌には 

ラブラブ元気や美しさのもととなるビタミンをつくる

ラブラブカラダの免疫力を高める

ラブラブウィルスや毒素の侵入を防御して感染を防ぐ

などの働きがあります。

悪玉菌は 便秘の原因だけでなく 大腸に送られる食べカスに含まれるアミノ酸

たんぱく質を分解して有毒物質を生成し 様々なカラダの不調の原因になりますゲッソリ
長年続くと 大腸がんや動脈硬化などを引き起こしますダウン

善玉菌がキライなのは 不規則な生活。

逆に 悪玉菌は不規則な生活やストレス 運動不足 肉中心の食事や

甘い物の食べ過ぎを好みますメラメラ

外も内も美しくあるためにも そして何より健康でいる為にも

腸内環境を整えるのはとても大切だと言えます!!

そこでいつも飲んでいるヨーグルトのR-1に ヤクルトのビオラクチスを追加して

みました口笛

びお.jpg

ヨーグルトのCMでもやっている カゼイ菌が入っていて

それがアレルギーにも効果があると発表されたんだとかキラキラ

粉の薬なのですが 冷所保存します。

今日もお昼にはしっかり飲みたいと思います。

腸内環境をしっかり整え この冬は風邪や乾燥肌とも

さよなら出来るように頑張りますパンチ!

新宿クレアクリニック虹