医療脱毛新宿クレアクリニック

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お味噌

みなさまこんにちは!ちょうちょ

今日から11月です!
早いもので今年もあとふたつきですおばけ

今年も皆さまハロウィンの仮装を楽しまれたのでしょうか?ハロウィン
わたしもコスプレ大好きなので毎年色々考えるのですが
今年はなんだかばたついていて1つしかパーティーできませんでした、、ガーン

来年は頑張るぞー!星

そしてここ最近ぐっと冷えてきましたよね恐竜くん

お味噌汁が恋しい季節です流れ星

我が家では春に仕込んだお味噌が食べごろですガーベラ
手作りのお味噌はつぶつぶがしっかりあって
深みが違うんですーキラキラ
おいしいです爆笑

image1 (26).JPG

友達みんなでがんばって仕込んで
お家で発酵させたかわいいお味噌ですピンクハート

作るのもとっても楽しかったです風船

お味噌は美容や健康に良い食材として知られていますよねグッ

お味噌の主成分であるリノール酸には、
メラニンの生成を抑え、しみやそばかすをできにくくする力があるのですキラキラ
また、リノール酸は、肌の保湿力を高めたり、抗炎症作用もあるそうですうさぎ

お味噌の茶色のもと、メラノイジンという成分は、
強い抗酸化作用を持っていて、お肌の老化の原因となる活性酸素をやっつけてくれますバイキンくん

ビタミンEもアンチエイジングのビタミンとして有名ですよねおとめ座
お味噌にはこのビタミンEも含まれています。
ビタミンEはアンチエイジングだけでなく、血液をスムーズに循環させる働きがあり、

冷え性や肩こりなどの改善、動脈硬化の予防にも効果的ですまじかるクラウン

お味噌の原料は大豆ですので、イソフラボンが豊富にふくまれています太陽
イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをしてくれます。
女性ホルモンが活性化することにより、美肌や美髪、バストアップなど

女性らしさがアップしていきますラブラブ

大豆には、サポニンという成分も含まれていて、腸の中で活躍してくれます!

サポニンは腸の働きを整え、脂肪の吸収を抑えたり、

効率よく燃焼できるよう助けてくれます炎

また、大豆ペプチドには整腸作用があるので、お通じをスムーズにしてくれますクマムシくん

あまり知られていないところでは、

お味噌にはコリンという大切な成分も含まれています。
コリンは、肝臓の機能を高めてくれる働きをもっていて、

肝臓に脂肪がつくのを防いでくれるそうですガーベラ

なので、二日酔いの朝にはお味噌汁を飲むと、
肝臓に残ったアルコールの排出がスムーズになりますタコ

カルシウムも多く含まれているそうですよ!OK

おいしくて嬉しいお味噌ですねハート

みなさまもぜひ手作りしてみてください拍手

新宿クレアクリニック虹