医療脱毛新宿クレアクリニック

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温まりましょう

皆様、こんにちは太陽

今日も一段と寒いですね泣き顔アセアセ

今季はまた色々と体調を崩すことが多かったので、これから年明けと健康でいたい!という一心で過ごしている私でございますショボーン

昨日はふんだんの根菜を使った豚汁をつくり、体を温めましたとん汁ラブラブ

体を温めることは免疫力の向上となるので、皆様ぽっかぽかに温めて今季も乗り越えましょう!グッ

体を温めるときくと一番に頭の中で思い浮かびやすいのが「お風呂」!

やはり私たちは日本人!お風呂の文化があって本当によかったです拍手

もう定番になった「バスソルト」お風呂

私はバスタイムでは必ず投入しておりますうさちゃん入浴中ラブラブ

代謝UP、保湿効果はもちろんのこと、

バスソルトに入っているマグネシウムの成分は腸の働きを正常化させたり、

月経前症候群の緩和、頭痛や偏頭痛を防ぐ効果もあるのですOKハート

そんなバスソルト実は効果的な入浴方法があるようです!

まず、バスソルトを使った入浴時間ですが、浴槽には10分〜20分くらいじっくりつかるのがおすすめなんだそうです流れ星

温度は低めで半身浴をしながら入ってみるのがいいかもしれませんねうさぎクッキー

そして、バスソルトは決められた量をはかって入れること。
実は多すぎても少なすぎても効果が半減するようなので、説明に書かれている通りの分量を入れて入りましょう!手

また、シャンプーやリンスをする時には湯船のお湯は使わないこと。
髪の毛に塩分がついてしまうと髪の毛が傷んでしまうようです。

製品によっては風呂釜を傷めてしまうこともあるのだとか。
ボトルに説明が書かれているので、「風呂釜を傷める可能性がある」と書かれている場合は

「お湯を張ってから」バスソルトを入れることエル
バスソルトを入れてからの追い炊きも風呂釜を傷めてしまう恐れがあるので避けましょう!

長年バスソルトを愛用していましたが、適当に使っていた私。

特に少なすぎても多すぎても効果が半減するのには驚きました!UMAくん乙女のトキメキ

バスソルトで体を温めたあとは、すぐに保湿をすることが大切!

時間が経ってしまうと皮膚にある水分が蒸発してしまうのです!

私は冬場は頂き物のボディーミルクにプラスして、ヒルドイドローションをON!

とっても瑞々しいお肌になります♡

皆様も体を温めて体調万全でクリスマス、お正月と素敵な一時をお過ごし下さいクリスマスツリー富士山流れ星

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 新宿クレアクリニック虹