医療脱毛新宿クレアクリニック

医療脱毛新宿クレアクリニック

Call:0120-706-909

StaffBlog

無料カウンセリング

今までに体験したことのない最上級の医療脱毛
医療脱毛・レーザー脱毛 > 医療脱毛BLOG

朝におかゆ

皆さまこんにちは!
桜は満喫できましたか?*

わたしはここ最近体調を崩しておりまして
とても桜どころではありませんでした、、(´;ω;`)

満開の桜もきれいですが、葉桜になって、
花びらがたくさん舞っている時期も大好きです♡

もう少し、楽しめそうですね!

ところで少し前に女4人旅で韓国にいってきました!◎

おいしいものたーくさん食べてハッピーでした(^^♪

朝ごはんは2食ともおかゆ的なメニューを!

<<ソルロンタン>>

牛の肉や骨などを長時間煮込んで作る、乳白色のシンプルなスープです。

ごはんをインしていただきます!
ソルロンタンには牛骨などに含まれるコラーゲンやカルシウム、ビタミンB1、B2などがたっぷり含まれています◎
濃厚なのにあっさり!

<<プゴヘジャンクッ>>

干しスケトウダラのスープです。
武橋洞というお店で食べました!

ここは、このプゴヘジャンクッの専門店です。私たちは遅めの朝食だったのですが、お店をでるころにはお昼どきのサラリーマンたちで長蛇の列でした、、
干しスケトウダラやうるち米などを12時間煮込んでつくるあっさり味の白濁スープ。

具はタラの切り身、玉子、豆腐、ネギとシンプルなものでした。

こちらも、ごはんをインしていただきます!
栄養価が高く、美容や二日酔いにも良いそうです**

どちらも初めてでしたが、
しみこむ感じの美味しさでした(^◇^)

キムチで味を変えていくのも楽しかったです☆彡

そもそも、おかゆは水分をたくさん含んでいるのでデトックスに効果大!

デンプンによってエネルギーチャージ!

特朝に温かいものを食べると体があたたまり冷え知らずに◎

朝のおかゆは、血行促進や代謝アップにつながるんですね('ω')ノ

しかし、よく噛まないで食べてしまうのはNG!

※梅干しなどの酸味のあるものと一緒にたべる

※、漬物など歯ごたえのあるものと一緒にたべる

とアミラーゼの分泌が促進されてGOODです!(^^)!

まさに、カクテキをお供にするのが最高ですね!◎

特に、前日にアルコールや脂っこいものを摂りすぎたときなどは、疲れた内臓におかゆでおやすみをあげましょう!

いつも朝食におかゆをたべているから、韓国ガールズはあんなにお肌がツヤツヤなんでしょうか、、?

日本にもお肌がきれいな子はたくさんいますが、どちらかというとマットな質感な気がします('ω')

韓国の子はツヤのある美肌なんですよね!(´・ω・`)♡

羨ましいです、、!!!

では、皆さま今日も笑顔で頑張りましょう!◎

新宿クレアクリニック