医療脱毛新宿クレアクリニック

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豚足

みなさんこんにちは😁

かなり日差しが強くなってきましたね🌞

通勤で日焼け止めを塗り忘れないよう
私は毎朝必死です\(^o^)/

暖かくなるとBBQや海やフェスなど
外でのイベントが盛りだくさんかと思いますが
脱毛中は日焼けNGですよ~😣

日焼けはほどほどに楽しみましょうね☺️

冷房もつき始める時期は
体調も崩しがちです😱

今年は喉からの風邪が多いようなので
くれぐれも体調崩さないように
お気をつけ下さいませ🙌

GWは皆さん楽しめましたか?
患者様も9連休の方がいらっしゃり
羨ましかったです🤤

私は少しズレて3連休を頂き
実家の沖縄へ帰ってきました✨

甥っ子、姪っ子が可愛すぎて
かなり癒されました~👶

でいごも綺麗に咲いてましたよ🌹

でいごが綺麗に咲く年は
台風が多いと言われているので、
沖縄行く方は天気に要注意です⚡️

そしてそして
沖縄そばは帰るたび欠かせない
ソウルフードです🍴

これはてびちそばです~❤️

豚肉の中でもコラーゲンが豊富です🐖

豚足に豊富に含まれるタンパク質の多くが、コラーゲン、エラスチンです⭐️

コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸は
ともに肌を内から支え、肌のハリや弾力、潤いを保ち
シミやしわなどを防ぐ働きがあります🎶

また、血管の弾力を保って動脈硬化を防いだり
関節痛の予防にも効果があります🔴

 

必須アミノ酸のひとつであるロイシンも含まれています🤡

ロイシンは、筋肉を強化して筋肉を失わせないようにする効果があります💯

また、ロイシンには、肝機能の向上に効果があり
疲労回復が期待でき
運動時の持久力の強化、またストレスの解消にも効果が◎

アルギニンも含まれ、体脂肪の代謝を促進して

筋肉を強化する働きもあります‼️

骨や血液を作る働きを助ける栄養素も含んでおりますよ💓

ただし、脂質も多く含まれているので
食べ過ぎには注意です🍖

では、5月病にならないように
美味しいものも食べて
今日も頑張って行きましょう😋

 

新宿クレアクリニック流れ星